Paziņojums nūjotājiem

 

Dārgie nūjotāji!

Rīgas domes Labklājības departamenta un projekta “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” komanda jums visiem pateicas par lielo atsaucību un nerimstošo vēlmi nūjot arī ziemas mēnešos. Tomēr, ņemot vērā garās svētku dienas, kas strauji tuvojas, tumšos vakarus, kas pienāk ātrāk, nekā mēs vēlētos, neparedzamos laikapstākļus un to, ka projektam “Mēs par veselīgu  Rīgu!” pārejai otrajā kārtā nepieciešama pauze, informējam, ka līdz pavasarim nūjošanas nodarbības vairs netiek plānotas.

Tomēr, ja vēlaties turpināt nūjot, bet savu nūju nav, aicinām izmantot iespēju aizņemties nūjas no kāda no Rīgas pilsētas pašvaldības dienas centriem, sociālās aprūpes centriem vai kopienas centra “Ābeļzieds”*. Tas ir ļoti vienkāršs process – dodies uz kādu no dienas centriem, pret parakstu saņem nūjas, panūjo, nodod nūjas atpakaļ dienas centrā. Lielākā daļa no aktīvajiem nūjotājiem vairāku gadu garumā ir ieguvuši nepieciešamās prasmes un zināšanas, lai varētu nūjot bez instruktora klātbūtnes. Pieredzējušākie nūjotāji var palīdzēt ar padomu mazāk pieredzējušajiem. Tā kā lielākā daļa nūjotāju katrā vietā nūjo regulāri, līdz brīdim, kamēr atsākas nūjošanas nodarbības instruktora vadībā, aicinām pašiem vienoties par izdevīgiem laikiem un maršrutiem, lai  nūjotu kopā, ja vienatnē negribas.

Lai mums visiem aktīva ziema, priecīgi Ziemassvētki un laimīgs un veselīgs 2020.gads! Tiekamies jau pavasarī!

* Bezmaksas nūjas pieejamas:

  • Rīgas sociālās aprūpes centrā “Stella Maris”, Birzes ielā 54;
  • Rīgas sociālās aprūpes centrā “Mežciems”, Malienas ielā 3a;
  • Rīgas sociālās aprūpes centrā “Gaiļezers”, Hipokrāta ielā 6;
  • kopienas centrā “Ābeļzieds”, Dzirciema ielā 24;
  • dienas centrā “Kamene”, Salnas ielā 2;
  • dienas centrā “Ābeļzars”, Avotu ielā 31;
  • dienas centrā “Vecmīlgrāvis”, Emmas iela 3;
  • dienas centrā “Ķengarags”, Aglonas ielā 35/3;
  • dienas centrā “Kastanis”, Aiviekstes ielā 14;
  • dienas centrā “Rīdzene”, Vidrižu ielā 1c.

Bezmaksas nodarbības vecākiem par bērnu psihoemocionālo veselību un attīstību, uzturu un traumatisma profilaksi

 

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros  sadarbībā ar SIA “Izglītības pasākumi” aicina uz bezmaksas veselības veicināšanas nodarbībām  ģimenes ar bērniem.

Nodarbību mērķis ir izglītot vecākus par dažādām tēmām saistībā ar bērnu veselību. Šī projekta ietvaros vecākiem būs iespēja apmeklēt 3 tematiskas  nodarbības par bērnu psihoemocionālo veselību un attīstību, traumatisma profilaksi un veselīgu uzturu. Katra nodarbība būs 2 stundu garumā un tās notiks dažādās dienās. Vecākiem būs iespēja pēc izvēles apmeklēt vienu vai vairākas nodarbību tēmas.

Nodarbības norisināsies gan izglītības iestādēs, gan SIA “Izglītības pasākumi” nodrošinātās telpās Rīgas centrā. Vecākiem būs iespēja ierasties uz nodarbībām kopā ar saviem bērniem, kurus atsevišķā telpā pieskatīs un izklaidēs auklīte.

Nodarbības vadīs savu jomu speciālisti. Kopumā ir paredzēts īstenot 84 nodarbības līdz 2020. gada 31. janvārim.

Dalība nodarbībās ir iepriekš jāpiesaka, zvanot uz 28861524 vai rakstot uz nodarbibas@izglitibaspasakumi.lv. Nodarbību norisi savās telpās var pieteikt arī izglītības iestādes un uzņēmumi.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Bezmaksas lekcija “Atkarību profilakse”

Šobrīd dzīvojam tādā laikmetā, ka ikdienas dzīvē nākas sastapties ne tikai ar dažādām tradicionālām (cigaretes, alkohols, narkotikas, azartspēles) atkarībām, bet arī modernajām atkarībām.

Tā sauktās modernās atkarības var būt pat bīstamākas par tradicionālajām atkarībām, jo lielākajai sabiedrības daļai par šīm atkarībām nav pietiekamas informācijas, trūkst zināšanu, kā tās pamanīt, ko ar tām iesākt. Ja sabiedrība dara visu, lai ierobežotu alkohola patēriņu, smēķēšanu un narkotiku lietošanu, tad cik liela vērība tiek pievērsta tam, lai tāpat rīkotos ar citiem ieradumiem, kas izraisa atkarību – ātro uzkodu ēšanu, sauļošanos solārijā, tetovēšanos, pārmērīgu sociālo tīklu lietošanu u.c.?

Nodarbībā atvēlētajā laikā izmantosim, lai parunātu ar par tā saukto moderno atkarību postošajām sekām. Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju neapzinās, ka līdz ar moderno Rietumeiropas dzīvesveidu nākušas ir arī t.s. modernās atkarības, no kurām biežākās ir – atkarība no ātrajām uzkodām, mobilajām ierīcēm, sauļošanās u.c. Nemānīsim sevi – atkarību klasifikācijā nepastāv iedalījums sliktās un ne tik sliktās. Tā ir slimība, neatkarīgi no ierosinātāja un izpausmēm. Turklāt progresējoša.

Aicinām  ikvienu mammu un tēti apmeklēt bezmaksas leciju par “Atkarību profilaksi”, lai  izrunātu, cik bīstamas sekas var radīt modernās atkarības un, ja ir nojauta, ka bērns, iespējams, kļūst atkarīgs – neizlikties, ka viss ir kārtībā, bet savlaicīgi meklēt palīdzību.

Lekciju rīko Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar “MC Alfa – mācību centrs” projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.

Lekcija notiks 5.decembrī, no plkst. 18:00 līdz 21:00, Raiņa bulvārī 25, Rīgā.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Hendlinga nodarbību grafiks 2019.gada decembrim

Pieteikšanās nodarbībām, sazinoties ar Lindu pa tālruņa numuru 29444094 vai rakstot e-pasta vēstuli uz linda@onplate.lv.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.