Rehabilitācijas procesa nozīme alkohola atkarīgām personām sociālo spēju atjaunošanā

Alkohols ir nozīmīgs riska faktors, kas veicina veselības pasliktināšanos un pāragru nāvi. Diemžēl, kā liecina Slimību profilakses un kontroles centra ziņojums (Alkohola lietošanas izplatība un sekas Latvijā 2017. gadā), saslimstība ar alkohola atkarību 2017. gadā ir nedaudz palielinājusies, un, atbilstoši datiem, pirmreizēji bija ārstēti 1634 alkohola atkarības pacienti jeb tie bija 84,1 gadījumi uz 100000 iedzīvotāju (2016. gadā – 1511pacienti jeb 77,1 gadījumi uz 100000 iedzīvotāju). Ņemot vērā, ka alkohola pārmērīga lietošana ir viens no riska faktoriem sabiedrības veselībai, sociāli ekonomiskai attīstībai un drošībai, ir skaidrs, ka tā nav tikai atsevišķu indivīdu un rehabilitācijas centru problēma, bet gan problēma, kuru jārisina visai sabiedrībai kopā.

Savu ieguldījumu problēmas risināšanā sniedz projekts “Vairāk iespēju!” (“MUCH MORE”) ciešā sadarbībā ar divām nevalstiskajām organizācijām – “Nova Vita” un biedrība “Integrācija sabiedrībai”, kas ir divas ļoti dažādas iestādes, bet ar principu palīdzēt dzīvot skaidrā un pieņemt atkarības slimību. Piemēram, biedrība “Integrācija sabiedrībai’ palīdz tieši vienai no sociāli neaizsargātākajām grupām – vīriešiem ar cietuma pieredzi un atkarības slimību, īstenojot veiksmīgu pieeju viņu rehabilitācijā un resocializācijā. Savukārt biedrības “Nova Vita” darbības principu pamatā ir ikdienas dzīve un darbs kopienā, Svēto rakstu studijas, garīgās dzīves atjaunošana, padziļināšana un vadība, kā arī programma “12 soļi ceļā uz brīvību”. Vērā ņemamu palīdzību ceļā uz atveseļošanos sniedz arī projekta ietvaros nodrošinātās grupu nodarbības, kas ļauj saprast, piemēram, ka kustību aktivitātes motivē izprast sevi un gatavot ir iespējams arī vienkārši un veselīgi.

Kopumā cilvēku skaits, kuri ārstējās no atkarības pieaug, jo vairums apzinās, ka paši saviem spēkiem ar to galā netiks. Pirmā vieta, kur persona sāk atzīst savu atkarību ir tieša konsultācija pie narkologa vai Minesotas 12 soļu programma. Liela daļa pēc programmas vēlas turpināt rehabilitācijas procesu un tāpēc iestādes, kas nodrošina sociālās rehabilitācijas pakalpojumus atkarīgām personām, ir liels atbalsts. Atrodoties sociālās rehabilitācijas iestādē ar atkarības slimību, motivētie klienti mainās fiziski un garīgi, tāpēc emocionālais atbalsts, ko sniedz komūnas princips, grupas biedri viens otram, ir nozīmīgs individuālajā attīstībā. Iespējams, pat teorija no grāmatām nedod to, ko sniedz tieši cilvēciskais kontakts un dalīšanās ar katram savu lietošanas un atveseļošanās pieredzi. Stiprinot savu pārliecību grupā, atkarīgs cilvēks ir ceļā uz atveseļošanos, jo resocializācijas laika posmā tāpat nāksies saskarties ar dažādiem cilvēkiem, izaicinājumiem un kārdinājumiem. Projekts “Vairāk iespēju!” (“MUCH MORE”) apliecina, ka regulāras grupu nodarbības ir ļoti nozīmīgas un sniedz būtisku ieguldījumu atveseļošanās procesā, aktualizējot  rehabilitācijas centru pastāvēšanas un attīstības nozīmīgumu.

 

Foto: LaughingRaven/Pixabay

Aicinām skolas pieteikties nodarbībām

 

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Cēsu veselības centrs” aicina sākumskolas pieteikties uz bezmaksas nodarbībām 1. – 4. klašu audzēkņu vecākiem.

Nodarbības paredzētas 1. – 4.klašu audzēkņu vecākiem ar mērķi izglītot vecākus par bērnu attīstību un drošas, atbalstošas vides veidošanas veicināšanu bērnu attīstībai.

Pēc izglītības iestādes izvēles iespējamas šādas nodarbības:

  1. Kā palīdzēt bērnam adaptēties skolā un veicināt sadarbības prasmes, koncentrēšanās spēju veicināšana.

Nodarbība ietver izglītojošu informāciju par mācību motivācijas saistību ar bērna adaptāciju un psihoemocionālo komfortu, adaptāciju veicinošiem faktoriem un koncentrēšanās spēju veicināšanu.

  1. Kā risināt bērna uzvedības problēmas bez sodiem, stress un kā to piedzīvo bērni, praktiskas metodes stresa pārvarēšanai.

Nodarbība ietver izglītojošu informāciju par sliktas uzvedības iemesliem, par pozitīvas audzināšanas un disciplinēšanas paņēmieniem un praktiskām stresa mazināšanas metodēm. 

  1. Tēva loma bērna audzināšanā un attīstībā.

Nodarbība ietver izglītojošu informāciju par tēva lomu bērna audzināšanas procesā un tēva nozīmi bērna emocionālajā, intelektuālajā un fiziskajā attīstībā.

 

Nodarbības notiek izglītības iestādēs un paredzētas vienas klases vecāku sapulces ietvaros.

Nodarbības ilgums – 60 minūtes.

Nodarbību vadītājas: psiholoģes Iveta Grosšteina un Evija Rozenlauka. 

Lūdzam izglītības iestādes pieteikt vēlamo nodarbību, rakstot uz e-pastu: birojs@gimeneszobarstnieciba.lv vai zvanot pa tālruni 20176262.

Meistarklase “Veselīgas ātrās uzkodas un našķi”

 

Vai zināji, ka arī ātri pagatavojamas uzkodas un našķi var būt arī veselīgi? Turklāt tos var iekļaut sabalansētā uzturā! Ir svarīgi apzināties, ka neviens produkts vai to grupa pati par sevi nav iedalāma sliktās vai labās, ēdiena vērtību mūsu organismam nosaka izvēlētās sastāvdaļas, pagatavošanas veids un organisma nepieciešamība pēc uzturvielām.

Piemēram, pašu gatavotā batoniņā var iekļaut ievērojami vairāk šķiedrvielu un citu vērtīgu savienojumu, kā arī mazāk cukuru, nekā veikalā nopērkamajos. Šāds batoniņš noderēs enerģijai, dodoties garākās pastaigās vai pārgājienos brīvdienās. Uzkodas ir svarīga ikdienas sastāvdaļa, ne tikai, lai samazinātu izsalkumu starp ēdienreizēm, bet arī iepriecinātu sevi ar kādu garšīgu našķi.

Kādas sastāvdaļas izvēlēties, lai padarītu ātrās uzkodas veselīgas? Veselīga uztura skolas Ēdiena gatavošanas meistarklases “Veselīgas ātrās uzkodas un našķi” laikā radīsim atbildes uz šiem jautājumiem un praktiskas iemaņas, kas noderēs gan pieaugušajiem, gan bērniem, pagatavojot un izvēloties veselīgākas alternatīvas uzkodām arī turpmāk.

Meistarklase notiks šo sestdien, 13.aprīlī, Rīgas Centrāltirgus Sakņu paviljona virtuvē. Meistarklases sākums plkst. 10:00. Tikšanās – pie virtuves, kas atrodas paviljona labajā pusē, ienākot paviljonā no kanāla puses. Meistarklasi vadīs uztura speciāliste Līga Balode.

Lai pieteiktos meistarklasei, lūdzam aizpildīt zemāk esošo formu. Tā kā dalībnieku skaits meistarklasē ir ierobežots, lūdzam pieteikties tikai gadījumā, ja zināt, ka noteikti varēsiet un vēlaties to apmeklēt.

Šobrīd ir sasniegts maksimālais dalībnieku skaits, ja kāda vieta atbrīvosies, pieteikšanās forma būs aktīva!

 

Foto: silviarita/pixabay

Brīvdabas vingrošanas nodarbību grafiks 2019.gada aprīlim

Uzmanību!!! Nodarbībām Mežaparkā mainīta pulcēšanās vieta – turpmāk pulcēsimies pie zooloģiskā dārza ieejas! 

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Ciguna nodarbību grafiks 2019.gada aprīlim

 

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.