Papildus hendlinga nodarbības 2019.gada oktobrī

Plakāts oktobrim ŠARLOTES

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Ēdiena gatavošanas meistarklase “Sēņu uznāciens”

 

Rudens ir sēņu laiks. Regulārais lietus un siltā gaisa temperatūra veicina sēņu augšanu, tādēļ daudzi no mums brīvās dienas pavada mežā sēņojot, kur ne tikai izkustās svaigā gaisā, bet sagādā arī galveno izejvielu rudenīgām vakariņām. Ja mežu apciemot nav sanācis vai arī sēņošana nešķiet tīkama nodarbe, nav liela bēda – sēnes plašā klāstā var iegādāties arī tirgū.

Sēnes ir ne tikai rudens vēstnesis, kas pilnveido un papildina mūsu ikdienas ēdienkarti, bet arī ļoti vērtīgs produkts. Tās satur daudz minerālvielu – fosforu un kālija sāļus, kā arī vairākus mikroelementus – cinku, varu, mangānu, jodu. Sēnes, līdzīgi kā dārzeņi, pārsvarā sastāv no ūdens, līdz ar to satur maz kaloriju, tauku un ogļhidrātu. Bez jau minētajām minerālvielām un mikroelementiem sēnes satur arī B grupas vitamīnus un D vitamīnu, dažādus enzīmus, antioksidantus un ekstraktvielas. Sēnes, lai gan ir ļoti sātīgs ēdiens, ir arī diētisks, tāpēc ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuri seko līdzi savam svaram.

Rīgas domes Labklājības departamenta rīkotajā Veselīga uztura skolas Ēdiena gatavošanas meistarklasē “Sēņu uznāciens” uztura speciālistes vadībā būs iespējams pagatavot vairākus veselīgus ēdienus, ar ko šoruden papildināt savu ēdienkarti. Meistarklase notiks šo sestdien, 26.oktobrī, Rīgas Centrāltirgus Sakņu paviljonā, plkst. 10:00 – 14:00. Tikšanās Sakņu paviljona virtuvē, kas atrodas labajā paviljona pusē, ienākot pa ieeju no kanāla puses.

Meistarklases apmeklēšana bez maksas.

Lai pieteiktos meistarklasei, lūdzam aizpildīt zemāko esošo formu. Tā kā dalībnieku skaits katrā meistarklasē ir ierobežots, lūdzam pieteikties tikai tad, ja patiešām vēlaties un varēsiet meistarklasi apmeklēt.

Ņemot vērā cilvēku lielo interesi par meistarklasēm, priekšroka tiks dota tiem dalībniekiem, kas līdz šim nav piedalījušies nevienā meistarklasē!

Šobrīd ir sasniegts maksimālais meistarklases dalībnieku skaits!

Ja kāda vieta atbrīvosies, informēsim!

Pateicamies par atsaucību!

 

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta un SIA “OnPlate” sociālo tīklu kontos.

Rīgas iniciatīva 18.oktobrī

Šodien, 2019.gada 18.oktobrī,  notika apaļā galda diskusija projekta “Rīgas iniciatīva – sabiedrības veselība, veselīgs tūrisms, sociālā palīdzība un sabiedrības atbalsts” Sanktpēterburgas dienu Rīgā ietvaros. Diskusijā tika aplūkotas šādas tēmas: Sabiedrības veselība – 21.gs. izaicinājumi un aktualitātes, Pusaudžu reproduktīvā veselība un dzimumaudzināšanas jautājumi, Sociālo pakalpojumu un sociālās palīdzības tendences veco ļaužu aprūpē Rīgā. Diskusijas moderatore – Rīgas domes Labklājības departamenta direktore Irēna Kondrāte, tajā piedalījās Krievijas Federācijas asociācijas “Veselīgās pilsētas, rajoni un ciemati” izpilddirektore Tatjana Šestakova, Krievijas Federācijas Tveras pilsētas domes priekšsēdētājs, asociācijas “Veselīgās pilsētas, rajoni un ciemati” prezidija loceklis Jevgēnijs Pičujevs, Krievijas Federācijas Pleskavas Valsts universitātes Fundamentālās medicīnas un bioķīmijas katedras vadītāja, medicīnas zinātņu doktore Jevgēnija Slučanko, Krievijas Federācijas  Sanktpēterburgas valsts budžeta veselības aprūpes iestādes “Kara veterānu hospitālis” priekšnieka vietniece Ludmila Cvetkova, Krievijas Federācijas Sanktpēterburgas valsts budžeta veselības aprūpes iestādes “Pilsētas konsultatīvais diagnostikas centrs “JUVENTA”” psihoterapijas un psiholoģijas nodaļas vadītāja Tatjana Kononova, Rīgas Stradiņa Universitātes asociētā profesore, Zinātniskās padomes priekšsēdētāja,  Sabiedrības Veselības institūta Studiju programmas vadītāja un docētāja Anita Villeruša, Rīgas domes Labklājības departamenta Veselības pārvaldes priekšniece, Rīgas domes Labklājības departamenta direktora vietniece Inga Solovjova, Rīgas domes Labklājības departamenta Sociālās pārvaldes priekšnieks, Rīgas domes Labklājības departamenta direktora vietnieks Mārtiņš Moors, Rīgas pašvaldības Bērnu un jauniešu centra direktors Kaspars Jasinkevičs, Rīgas domes Labklājības departamenta Veselības pārvaldes Sabiedrības veselības veicināšanas un profilakses nodaļas vadītāja, Rīgas domes Labklājības departamenta Veselības pārvaldes priekšnieka vietniece Nikola Tilgale – Platace, Rīgas domes Labklājības departamenta Veselības pārvaldes Sabiedrības veselības veicināšanas un profilakses nodaļas galvenā speciāliste, Pasaules Veselības Organizācijas Veselīgo pilsētu tīkla koordinatore Ivonna Grīnvalde un Rīgas domes Labklājības departamenta Veselības pārvaldes Sabiedrības veselības veicināšanas un profilakses nodaļas galvenā speciāliste – eksperte Anna Auziņa.

Aicina pieteikties interaktīvām nodarbībām par stresa ietekmi uz darbinieku psihoemocionālo veselību darba vidē

Lai palīdzētu veiksmīgāk pārvaldīt un atpazīt ar stresu saistītos psihoemocionālos riska faktorus, Rīgas domes Labklājības departaments aicina Rīgas pašvaldībā esošos uzņēmumus pieteikties izglītojoši interaktīvām nodarbībām.

Galvenās nodarbību tēmas ir: stress un izdegšana darba vietā, fiziska noguruma mazināšana, kā arī darba un ģimenes pienākumu apvienošana, iekļaujot arī diskusijas un praktiskos uzdevumos.

Lasīt vairāk