Vingrošanas nodarbības bērniem – grafiks 2019.gada augustam

vingrošana bērniem augusts

Lai pieteiktos nodarbībām, lūdzam zvanīt uz tālr. nr. 27766371.
Nodarbības notiek sporta studijā VingroSev.lv, Ganību dambī 7k-2, Rīgā.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Bezmaksas jogas nodarbības Rīgā

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros piedāvā apmeklēt bezmaksas jogas nodarbības.

Joga ir ķermeņa, prāta un dvēseles vadīšanas un pilnveidošanas prakse un teorija, kas radusies Senajā Indijā. Joga ir viena no sešām hinduisma filozofisko tradīciju ortodoksālajām skolām. Hinduismā, budismā un džainismā pastāv plašs jogas skolu, formu un mērķu loks. Rietumu pasaulē bieži ar terminu ‘joga’ saprot hatha jogu, kur tiek uzsvērta fiziskā attīstība, izpildot dažādus vingrinājumus, sauktus par āsanām.

Rietumu pasaulē cilvēki ar jogu pārsvarā nodarbojas nevis reliģisku iemeslu vadīti, bet gan veselības uzlabošanas un uzturēšanas nolūkos. Nodarbošanās ar jogu var palīdzēt atbrīvoties no muguras, locekļu un muskuļu sāpēm un samazināt ikdienas stresu. Cilvēki, kas regulāri nodarbojas ar jogu, ir mierīgāki, fiziski jūtas labāk, ir enerģijas pilni.

Joga ir piemērota dažādu vecumu un fiziskās sagatavotības cilvēkiem. Jogā esošie dažādie elementi ļauj atrast katram ko piemērotu. Lai varētu sākt nodarboties ar jogu, nav nepieciešamas īpašas priekšzināšanas, visu nepieciešamo apgūsi laika gaitā.

Jau jūlijā bez maksas ar jogu varēs iepazīties jebkurš interesents, apmeklējot Rīgas domes Labklājības departamenta organizētās jogas nodarbības. Jūlijā nodarbības notiks pirmdienās un piektdienās plkst. 8:00 biznesa centra Torensberg telpās, Tīraines ielā 1, Rīgā, un sestdienās plkst. 9:00, džudo kluba Bosko telpās, Spilves ielā 6, Rīgā.

Lai pieteiktos nodarbībām, lūdzam zvanīt uz tālr. nr. 26557599 vai 27008515.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

 

Foto: Cedric Lim/Pexels

“Rīgas Veselības centrs” – pieci attīstības gadi pacientu interešu vārdā

14.jūlijā savas darbības pirmo piecgadi atzīmēs SIA “Rīgas veselības centrs”. Centrs tika izveidots 2014. gadā un apvieno sešas filiāles: “Ziepniekkalns”, “Ķengarags”, “Imanta”, “Bolderāja”, “Torņakalns” un “Iļģuciems”, kas sniedz veselības aprūpes pakalpojumus vairumam Pārdaugavas un daļai Ķengaraga iedzīvotāju (vidēji 200 000 pacientiem gadā) iespējami tuvu viņu dzīves vietai. ”Mēs esam jums tuvāk” – tā skan arī sabiedrības moto.

SIA “Rīgas veselības centrs” sniedz plašu gan valsts apmaksāto, gan arī maksas veselības aprūpes un profilakses pakalpojumu klāstu kā pieaugušajiem, tā bērniem, nodrošinot diagnostiskos izmeklējumus, speciālistu konsultācijas un daudzveidīgas rehabilitācijas iespējas. “Rīgas veselības centra” misija ir rūpes par rīdzinieku veselību, kas tiek īstenota, izmantojot jaunākās tehnoloģijas un pieredzējušu veselības aprūpes speciālistu zināšanas.

Skaidrīte Vasaraudze, “Rīgas veselības centra” valdes priekšsēdētāja: „Mēs sistemātiski cenšamies aizvien labāk un kvalitatīvāk risināt rīdzinieku veselības aprūpes, veselības veicināšanas un slimību profilakses vajadzības. Tas attiecas kā uz pakalpojumu kvalitātes un pieejamības uzlabojumiem, tā telpu un aprīkojuma atjaunošanu un modernizāciju. Šo piecu gadu laikā divas no mūsu filiālēm – “Imanta” un “Iļģuciems” – ir ieguvušas pilnībā jaunu veidolu, un drīzumā tām pievienosies arī trešā – “Bolderāja”. Esam gandarīti, ka vairāku gadu garumā dažādu projektu ietvaros nodrošinām veselības veicināšanas bezmaksas pakalpojumus dažādām iedzīvotāju grupām (t.sk., bērniem un grūtniecēm), t.sk., to projektu, kas tiek finansēti no Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotā Eiropas Sociālā fonda projekta “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” līdzekļiem. Mēs esam pateicīgi kā mūsu pieredzes bagātajiem veselības aprūpes speciālistiem, tā arī jaunajiem mediķiem par viņu vēlmi strādāt mūsu komandā, sekot medicīnas zinātnes attīstības tendencēm, palīdzot mums aizvien profesionālāk un kvalitatīvāk rūpēties par pacientu veselību, uzlabot un pilnveidot pakalpojumu klāstu un saturu. Tāpat arī liela atzinība pienākas mūsu zinošajiem administrācijas darbiniekiem un sadarbības partneriem, kuru ieguldījums palīdz attīstīt “Rīgas veselības centru” par mūsdienīgu un konkurētspējīgu ārstniecības iestādi.”

SIA “Rīgas veselības centrā” strādā gandrīz 500 darbinieki, t.sk., vairāk nekā 300 veselības aprūpes speciālisti. Sabiedrība iznomā telpas ģimenes ārstiem prakšu darbības nodrošināšanai – šobrīd tās filiālēs primārās veselības aprūpes pakalpojumus sniedz vairāk kā 50 ģimenes ārsti. Turklāt centrs ir viena no tām nedaudzajām veselības aprūpes iestādēm Rīgā, kas nodrošina valsts finansētus dežūrārstu pakalpojumus ārpus ģimenes ārstu darba laika un brīvdienās/svētku dienās.

Semināri par veselīgu dzīvesveidu pēc 55 gadu vecuma sasniegšanas jūlijā un augustā

Seminari_Jul_Aug_Plakats A4 izdrukai

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros sadarbībā ar klīnika Piramīda speciālistiem aicina uz bezmaksas semināriem par veselības veicināšanas tematiku iedzīvotājiem virs 55 gadiem.

Semināru mērķis ir izskaidrot iespējas un līdz ar to motivēt iedzīvotājus vecumā virs 55 gadiem dzīvot aktīvi, domāt pozitīvi, būt radošiem, izprast un sekmēt savu psiholoģisko, fizisko un sociālo vajadzību līdzsvaru, kas ir cilvēka veselības pamatā.

Katrā semināros detalizēti izskatīs četras galvenās tēmas:

1) sirds-asinsvadu sistēmas slimības un to profilakse: slimību etioloģija, situācija Latvijā, saslimšanas risku mazināšanas iespējas;

2) veselīga dzīves veida iespējas: fizisko aktivitāšu nozīme, veselīga uztura skaidrojums – uztura piramīda, uzturs gados vecākiem cilvēkiem, uzturvielu nozīme (olbaltumvielas, ogļhidrāti, taukskābes, vitamīni, minerālvielas);

3) atkarību izraisošās vielas un to profilakse: kas ir atkarību izraisošās vielas, atkarību izraisošo vielu ietekme uz organisma sistēmām, atkarības riska faktori un rīcība tās novēršanā;

4) onkoloģiskās saslimšanas un to profilakse: slimību etioloģija, onkoloģisko slimību situācija Latvijā, profilaktiskie pasākumi saslimšanas risku mazināšanai – ar uzturu, fiziskām aktivitātēm, emocionālo labsajūtu.

Semināru laikā būs iespēja arī veikt bezmaksas holesterīna un glikozes eksprestestus, kā arī saņemt speciālistu konsultācijas par testu rezultātiem.

Kopumā līdz 2020.gada janvāra beigām projekta ietvaros notiks 14 semināri, katrs seminārs notiks divas dienas.

Semināru lektore ir Karīna Kurtiša, diplomēta medicīnas māsa, veselības zinātņu maģistre.

Dalība semināriem ir iepriekš jāpiesaka, zvanot vai sūtot e-pastu uz klīniku Piramīda – tālr. nr. 29124727; 25713215, e-pasts: klinika.piramida3@gmail.com

Semināri tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros”.