Vingrošanas nodarbības – arī pie brīvdabas trenažieriem!

Vingrosana_brivdabas trenaziri_2016Ņemot vērā iedzīvotāju lielo interesi un atsaucību par sportiskajām aktivitātēm brīvā dabā, Rīgas domes Labklājības departaments rīdziniekus aicina arī turpmāk apmeklēt bezmaksas vingrošanas nodarbības sertificēta fitnesa trenera vadībā! Šoreiz nodarbības veltītas brīvdabas trenažieru apgūšanai!

Lai izglītotu, motivētu un palīdzētu no brīvdabas trenažieriem iegūt prieku un efektivitāti, Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociāciju nodarbības organizē pie divām brīvdabas trenažieru zālēm – katru pirmdienu Māras dīķu parka teritorijā (Āgenskalns) un katru trešdienu Rīgas Klasiskās ģimnāzijas sporta stadionā (Purvciema iela 38).

Nodarbības notiks no 25. jūlija līdz pat 28. septembrim un no plkst. 19:00 līdz 20:00.

Nodarbības tiek laipni aicināts apmeklēt ikviens – neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības!

Nodarbību laikā visiem dalībniekiem tiks skaidrots treniņa process izmantojot brīvdabas trenažierus (tiks rādīti un mācīti iesildīšanās vingrinājumi, pamatdaļas un atsildīšanās vingrinājumi), kā arī kā pareizi aprēķināt sirdsdarbību treniņa laikā, kā pareizi izpildīt spēka vingrinājumus un apļveida treniņa vingrinājumus u.c.

Nepieciešams tikai gribasspēks un ērts apģērbs, lai savam ķermenim ļautu sportisku brīvību un sekmētu savu fizisko izturību un uzlabotu veselību.

Nodarbību vietaTikšanās vietaNodarbību datumsNodarbību laiks
Māras dīķu parka teritorija (Āgenskalns)

PIRMDIENĀS

 

Pie brīvdabas trenažieriem25. jūlijs

01.,08.,15.,22.,29. augusts

05.,12.,19.,26. septembris

 

19:00-20:00
Rīgas Klasiskās Ģimnāzijas sporta stadions (Purvciema iela 38)

TREŠDIENĀS

Pie brīvdabas trenažieriem27. jūlijs

03.,10.,17.,24.,31. augusts

07.,14.,21.,28. septembris

 

19:00-20:00