Rīgas pašvaldības pirmsskolas iestādes var pieteikties bezmaksas semināriem bērnu vecākiem PAR VESELĪGU UZTURU

5495559834_3a614094c5Aicinām pieteikties Rīgas pirmsskolas izglītības iestādes bezmaksas nodarbībām, kas paredzētas pirmskolas vecāku bērniem kā izglītojošas jautājumos par veselīgu uzturu.

Mērķis:

Radīt bērnu vecākos izpratni par ieteicamo uzturu viņa bērnam un sniegt zināšanas par to, kā attīstīt bērnam veselīgus ēšanas paradumus.

Nodarbības organizē Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu asociāciju.

 Lekcijās tiks runāts par:

  • Noderīgi padomi veselīgas ēdienkartes sastādīšanā – kādi produkti, cik bieži un cik daudz jāiekļauj bērna ikdienas uzturā, dažādu veikalos pieejamo produktu sastāvs;
  • Dzērienu nozīme un daudzums bērna veselīgam uzturam – šķidruma nozīme un daudzums bērna uzturā;
  • Cukura un sāls daudzuma nozīme bērna uzturā – produktu klāsts, kas bērna ēdienkartē jāierobežo un veselīgo alternatīvu piemēri;
  • Ieteikumi, kā attīstīt veselīgus ēšanas paradumus ģimenē – ieteikumi, kā attīstīt veselīgus ēšanas paradumus ģimenē un izplatītākās vecāku kļūdas;
  • Mīti un patiesības par veselīgu uzturu – Vai tiešām pienu taisa no pulvera? Vai vistu gaļā ir hormoni? Vai bērniem ar lieko svaru vajag ievērot kādu specifisku diētu? Vai raugs tiešām ir kaitīgs? Cik daudz taisnības tajā, ka bērniem nevajadzētu dzert govs pienu vispār?

 Nodarbības ilgums – 45 minūtes

Nodarbību vadītāji: Uztura speciālistes ar maģistra grādu uzturzinātnēs – Gita  Ignace, Ksenija Andrianova

Nodarbības notiek pirmsskolas izglītības iestādēs vecāku sapulces ietvaros       

 

Lūdzam pieteikt savu dalību:

Gitai Ignacei – 26292690 Gita.Ignace@gmail.com

Ksenijai Andrijanovai – 29736404  Andrijanova.Ksenija@gmail.com

 

#Informāciju sagatavoja RD Labklājības departamenta Apmācību un informācijas sektora galvenā speciāliste Evita Hatilova