Rīgā tiek atsāktas bezmaksas jogas nodarbības!

 

Rīgas domes Labklājības departaments projekta „Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros piedāvā iedzīvotājiem apmeklēt bezmaksas jogas nodarbības.

Joga ir ķermeņa, prāta un dvēseles vadīšanas un pilnveidošanas prakse un teorija, kas radusies Senajā Indijā. Nodarbošanās ar jogu var palīdzēt atbrīvoties no muguras, locekļu un muskuļu sāpēm un samazināt ikdienas stresu. Cilvēki, kas regulāri nodarbojas ar jogu, ir mierīgāki, fiziski jūtas labāk, ir enerģijas pilni. Joga ir piemērota dažādu vecumu un fiziskās sagatavotības cilvēkiem. Jogā esošie dažādie elementi ļauj atrast katram ko piemērotu. Lai varētu sākt nodarboties ar jogu, nav nepieciešamas īpašas priekšzināšanas, visu nepieciešamo apgūsiet laika gaitā. Nodarbības vadīs pieredzējuši jogas speciālisti.

Pirms nodarbības obligāti jāpierakstās pie instruktoriem, jo vietu skaits grupās ir ierobežots – vienlaicīgi drīkst nodarboties līdz 25 cilvēkiem (24 dalībnieki + treneris), ievērojot distanci 2 m.
Līdz ārkārtas situācijas beigām nodarbību laikā tiks nodrošināti drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

! Lūdzam iedzīvotājus izvērtēt  savu veselības stāvokli un neapmeklēt nodarbības, ja ir kādi saslimšanas simptomi vai slikta pašsajūta, kā arī iedzīvotājiem ar hroniskām slimībām izvērtēt nepieciešamību ierasties uz nodarbībām.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

 

Foto: Polina Tankilevitch/Pexels