Aicinām skolas pieteikties nodarbībām

 

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Cēsu veselības centrs” aicina sākumskolas pieteikties uz bezmaksas nodarbībām 1. – 4. klašu audzēkņu vecākiem.

Nodarbības paredzētas 1. – 4.klašu audzēkņu vecākiem ar mērķi izglītot vecākus par bērnu attīstību un drošas, atbalstošas vides veidošanas veicināšanu bērnu attīstībai.

Pēc izglītības iestādes izvēles iespējamas šādas nodarbības:

  1. Kā palīdzēt bērnam adaptēties skolā un veicināt sadarbības prasmes, koncentrēšanās spēju veicināšana.

Nodarbība ietver izglītojošu informāciju par mācību motivācijas saistību ar bērna adaptāciju un psihoemocionālo komfortu, adaptāciju veicinošiem faktoriem un koncentrēšanās spēju veicināšanu.

  1. Kā risināt bērna uzvedības problēmas bez sodiem, stress un kā to piedzīvo bērni, praktiskas metodes stresa pārvarēšanai.

Nodarbība ietver izglītojošu informāciju par sliktas uzvedības iemesliem, par pozitīvas audzināšanas un disciplinēšanas paņēmieniem un praktiskām stresa mazināšanas metodēm. 

  1. Tēva loma bērna audzināšanā un attīstībā.

Nodarbība ietver izglītojošu informāciju par tēva lomu bērna audzināšanas procesā un tēva nozīmi bērna emocionālajā, intelektuālajā un fiziskajā attīstībā.

 

Nodarbības notiek izglītības iestādēs un paredzētas vienas klases vecāku sapulces ietvaros.

Nodarbības ilgums – 60 minūtes.

Nodarbību vadītājas: psiholoģes Iveta Grosšteina un Evija Rozenlauka. 

Lūdzam izglītības iestādes pieteikt vēlamo nodarbību, rakstot uz e-pastu: birojs@gimeneszobarstnieciba.lv vai zvanot pa tālruni 20176262.

Ciguna nodarbību grafiks 2019.gada aprīlim

 

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

 

 

Iespēja apmeklēt bezmaksas seminārus par stresu

Mēs visi saprotam, ka stress nelabvēlīgi ietekmē mūsu veselību, bet vai mēs zinām, kā sevi preventīvi pasargāt no stresa? Ko darīt, lai tas nekļūtu hronisks, un kādi ikdienas ieradumi palīdz atgūties no iekšējās spriedzes? Lai to noskaidrotu, 13. un 14. aprīlī ikvienam Rīgas iedzīvotājam būs iespēja apmeklēt bezmaksas semināru ciklu par stresu un tā radītajām veselības problēmām. Nodarbību laikā tiks sniegti ieteikumi stresa mazināšanai ikdienas dzīvē, kā arī piedāvāti dažādi praktiski uzdevumi, kas ļaus apzināties individuālos stresa izraisītājus.

Semināru cikla ietvaros tiks aplūkotas šādas tēmas:

  • stress un tā izraisītāji;
  • individuālie stresa izraisītāji;
  • iekšējā līdzsvara atjaunošana;
  • ķermenis – mūsu palīgs ceļā uz pašizziņu;
  • savas atbildības un robežu apzināšanās;
  • nepilnīguma pieņemšanas un veselīgas pašapziņas veicināšana.

Semināru cikls norisināsies klīnikas „Diamed” telpās, Brīvības gatvē 214G, Rīgā. Tas sastavēs no 6 nodarbībām un ilgs 2 dienas. Pirmās trīs nodarbības notiks 13.aprīlī no pulksten 10.00 – 14.30, bet otras trīs nodarbības notiks 14.aprīlī no pulksten 10.00 – 14.30. 

Vietu skaists uz semināriem ir ierobežots, tāpēc lūdzam iepriekš pieteikties, zvanot uz tālruni 26143089, vai rakstot uz e-pastu elina@divigani.lv

Semināru cikls tiek organizēts Eiropas Sociālā fonda projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!”  ietvaros un dalība tajā ir bez maksas.

 

Foto: Tim Gouw/Pexels

Labklājības departaments piedāvā lekcijas darba vietās

info

 

Rīgas domes Labklājības departaments piedāvā Rīgas pašvaldībā esošo darba vietu darbiniekus pieteikties lekcijām.

Lekcijas sastāvēs no trīs blokiem:

  • stress un izdegšana darba vietā;
  • fiziskā noguruma mazināšana;
  • darba un ģimenes pienākumu apvienošana.

Pirmajā lekciju blokā auditorija tiks iepazīstināta ar šādām nostādnēm:

  • stresa un di-stresa loma cilvēku dzīvē. Seljē, Lazarusa un mūsdienu autoru skatījumi;
  • galvenie darba stresori (faktori);
  • kas ir adaptācija un kad sākās izdegšana;
  • psihosomatiskās reakcijas;
  • izdegšanas profilakse.

Otrs nodarbību bloks ir saistīts ar noguruma mazināšanu darbavietā. Šajā blokā ir iekļautas šādas tēmas:

  • kustību nepieciešamība ikdienā;
  • darba vides ergonomika (pie fiziskas darba slodzes, statiskas darba slodzes);
  • vingrojumi darba vides apstākļos.

Trešais bloks ir saistīts ar darba un ģimenes dzīves sabalansēšanu. Tajā tiks apskatīti šādi aspekti:

  • identitāti veidojošie faktori;
  • prioritāšu sadalījums;
  • laika menedžments.

Lai pieteiktos nodarbībām, lūdzam rakstīt uz e-pasta adresi harina.bruklene@gmail.com vai zvanīt uz tālr. nr. 26463444, 29116662.