Rīgā tiek atsāktas bezmaksas ciguna nodarbības!

 

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros atkal aicina rīdziniekus apmeklēt ciguna nodarbības klātienē. Protams, apmeklējot nodarbības jāievēro epidemioloģiskās drošības prasības.

Ciguna vingrošana ir Ķīnas medicīnas – 5000 gadu senu un iedarbīgu zināšanu kompleksa sastāvdaļa. Šie vingrojumi ir ļoti vienkārši izpildāmi un neprasa īpašu sagatavotību, lokanību, priekšzināšanas vai vecuma ierobežojumu.

Vingrojumu pozitīvais efekts, kas izpaužas dažādos veidos, bet īsumā raksturojams kā veselības uzlabošanās un dzīves kvalitātes paaugstināšanās, ir pierādīts arī mūsdienu zinātniskajos pētījumos. Ciguna prakse var uzlabot imunitāti – tas arī ir pierādīts.

Pastāv trīs ciguna paveidi – reliģiskais, kaujas un medicīniskais. Medicīnisko jau 5000 gadu veselības uzlabošanai praktizē Ķīnas un Dienvidaustrumāzijas izdzīvotāji. Tagad tas ir kļuvis populārs arī Rietumu pasaulē – savas efektivitātes, drošuma un vieglās pieejamības dēļ. Latvijā ar medicīnas cigunu profesionāli nodarbojas Latvijas Austrumu vingrošanas asociācija.

Latvijas kontekstā ciguna metodi tiek saprast kā atveseļošanas vingrošanu, atbrīvotu no svešas mistikas un reliģiskiem uzskatiem, metodoloģiski pielāgotu mūsu Latvijas iedzīvotāju mentalitātei. Ārstnieciskais ciguns ir oficiāli apstiprināta metode (kods M08), un sertifikātu tās izmantošanai izsniedz Latvijas Ārstu biedrība. Patlaban medicīnas ciguna elementus aktīvi izmanto arī fizioterapeiti. RSU Tālākizglītības fakultātē ārstniecības personas var apgūt medicīnas cigunu.

Nodarbības vadīs Latvijas Austrumu vingrošanas asociācijas licencētas programmas “Ciguns-instruktors” (RD IKSD licence DIKS-17-318-ail) sertificētas instruktores.

Nodarbības notiks Rīgas centrā, Purvciemā, Grīziņkalnā, Teikā, Latgales priekšpilsētā, Ziepniekkalnā, Imantā, Vecmīlgrāvī.

Pirms nodarbības obligāti jāpierakstās pie instruktores, jo vietu skaits grupās ir ierobežots – vienlaicīgi nodarbībā var piedalīties ne vairāk kā 25 cilvēki (24 dalībnieki + treneris), ievērojot distanci 2 m. Līdz ārkārtas situācijas beigām nodarbību laikā tiks nodrošināti drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

! Lūdzam iedzīvotājus izvērtēt  savu veselības stāvokli un neapmeklēt nodarbības, ja ir kādi saslimšanas simptomi vai slikta pašsajūta, kā arī iedzīvotājiem ar hroniskām slimībām izvērtēt nepieciešamību ierasties uz nodarbībām.

 

Norises vieta Instruktors Laiks Sākuma datums
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 17:30-18:30 19.05.2020
Dzirciema ielā 24 Dienas centra ”Ābeļzieds” pagalmā.              Rīga Ārija Artmane  pieteikšanās 28622812 18:00-19:00 19.05.2020
Dzirciema ielā 24 Dienas centra ”Ābeļzieds” pagalmā.              Rīga Ārija Artmane  pieteikšanās 28622812 19:00-20:00 19.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 17:30-18:30 20.05.2020
    Pļaviņā pie Salnas ielas 32, Rīga (precīzi jautāt instruktorei) Baiba Jirgena                 pieteikšanās 20624787 15:00 – 16:00 20.05.2020.
Ziemeļblāzmas pils parks, Ziemeļblāzmas iela 36 Daina Kalniņa, pieteikšanās tel.29457632 18:30-19:30 20.05.2020
NVO Nams             Ieriķu iela 43 a              Rīga Kadrija Beirote pieteikšanās 29156958 17:15 – 18:15 20.05.2020
Ziepniekkalns, Ēbelmuižas parks                 Rīga Ingrīda Poļaka  pieteikšanās 26175332 19:00 – 20:00 20.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 18:30-19:30 21.05.2020
    Pļaviņā pie Salnas ielas 32, Rīga (precīzi jautāt instruktorei) Baiba Jirgena                 pieteikšanās 20624787 11:00 – 12:00 21.05.2020.
    Pļaviņā pie Salnas ielas 32, Rīga (precīzi jautāt instruktorei) Baiba Jirgena                 pieteikšanās 20624787 17:30 – 18:30 21.05.2020.
Ķengarags, pie Putnu vērošanas torņa Kadrija Beirote pieteikšanās 29156958 18:00 – 19:00 21.05.2020.
Marikas Vingrotava Kurbada iela 2a                Rīga Solvita Zemīte pieteikšanās 26514181 16:30-17:30 21.05.2020
Marikas Vingrotava Kurbada iela 2a                Rīga Solvita Zemīte pieteikšanās 26514181 17:45 – 18:45 21.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 17:30-18:30 22.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 18:30-19:30 23.05.2020
Lucavsala Kadrija Beirote pieteikšanās 29156958 11:00-12:00 23.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 18:30-19:30 24.05.2020
Ziepniekkalns, Ēbelmuižas parks                 Rīga Ingrīda Poļaka  pieteikšanās 26175332 10:00-11:00 24.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 17:30-18:30 25.05.2020
Mežaparks Daina Kalniņa, pieteikšanās tel.29457632 19:00-20:00 25.05.2020
Ziedoņdārzs Kadrija Beirote pieteikšanās 29156958 17:30 – 18:30 25.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 17:30-18:30 26.05.2020
Dzirciema ielā 24 Dienas centra”Ābeļzieds” pagalmā.              Rīga Ārija Artmane  pieteikšanās 28622812 18:00-19:00 26.05.2020
Dzirciema ielā 24 Dienas centra”Ābeļzieds” pagalmā.              Rīga Ārija Artmane  pieteikšanās 28622812 19:00-20:00 26.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 17:30-18:30 27.05.2020
    Pļaviņā pie Salnas ielas 32, Rīga (precīzi jautāt instruktorei) Baiba Jirgena                 pieteikšanās 20624787 15:00 – 16:00 27.05.2020.
Ziemeļblāzmas pils parks, Ziemeļblāzmas iela 36 Daina Kalniņa, pieteikšanās tel.29457632 18:30-19:30 27.05.2020
NVO Nams             Ieriķu iela 43 a              Rīga Kadrija Beirote pieteikšanās 29156958 17:15-18:15 27.05.2020
   Ziepniekkalns, Ēbelmuižas parks                    Rīga Ingrīda Poļaka  pieteikšanās 26175332 19:00 – 20:00 27.05.2020
    Pļaviņā pie Salnas ielas 32, Rīga (precīzi jautāt instruktorei) Baiba Jirgena                 pieteikšanās 20624787 17:30 – 18:30 28.05.2020.
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 18:30-19:30 28.05.2020
Ķengarags, pie Putnu vērošanas torņa Kadrija Beirote pieteikšanās 29156958 18:00-19:00 28.05.2020
Marikas Vingrotava Kurbada iela 2a                Rīga Solvita Zemīte pieteikšanās 26514181 16:30-17:30 28.05.2020
Marikas Vingrotava Kurbada iela 2a                Rīga Solvita Zemīte pieteikšanās 26514181 17:45 – 18:45 28.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 17:30-18:30 29.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 18:30-19:30 30.05.2020
Lucavsala Kadrija Beirote pieteikšanās 29156958 11:00-12:00 30.05.2020
Aiz VCA filiāles “Elite”              Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga. Par precīzu lokalizāciju jautāt instruktorei Daigai,      tel.: 29461752 Daiga Šļahota pieteikšanās 29461752 18:30-19:30 31.05.2020
Ziepniekkalns, Ēbelmuižas parks                     Rīga Ingrīda Poļaka  pieteikšanās 26175332 10:00 – 11:00 31.05.2020

 

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

LSK Veselības istabas atsāks darbu 18.maijā

 

Latvijas Sarkanā Krusta Veselības istabas atsāks savu darbu 2020.gada 18.maijā. Tāpat kā iepriekš, Veselības istabu apmeklētāji varēs saņemt konsultācijas par veselīgu dzīvesveidu un slimību profilaksi, nosvērties, izmērīt assinspiedienu, saņemt informāciju par medicīnas pakalpojumu pieejamību un Latvijas Sarkanā Krusta un Rīgas Sociālā dienesta pakalpojumiem un par samaksu pārbaudīt glikozes un holesterīna līmeni asinīs. Lasīt vairāk

No 13. maija paplašinās plānveida veselības aprūpes pakalpojumu sniegšanu

No trešdienas, 13. maija, tiek paplašināta plānveida veselības aprūpes pakalpojumu pieejamība, kas tāpat kā līdz šim tiks nodrošināta stingri ievērojot piesardzības pasākumus. To paredz veselības ministres izdots rīkojums.

No 13. maija ārstniecības iestādes, papildus esošajiem ārstniecības pakalpojumiem, tiks sniegti arī šādi plānveida veselības aprūpes pakalpojumi:
  • sekundārajā ambulatorajā veselības aprūpē:
    • speciālistu sniegtie veselības aprūpes pakalpojumi;
    • izmeklējumi – endoskopija, scintigrāfija, neirogrāfija, mamogrāfija, miogrāfija, osteodensitometrija;
    • ambulatorā rehabilitācija, izņemot dienas stacionāra pakalpojumus;
  • dienas stacionārā:
    • koronarogrāfiju, kororonārā angioplastija, invazīvās radioloģijas pakalpojumi;
    • acu operācijas, kas bez ķirurģiskas iejaukšanās draud ar aklumu;
    • invazīva ārstēšana pacientiem ar sirds ritma traucējumiem;
    • sejas žokļu ķirurģija;
  • sekundārajā stacionārajā veselības aprūpē:
    • izgulējumu, tai skaitā komplicētu ar osteomielītu un ilgstoši nedzīstošu, hronisku ādas, mīksto audu čūlu mikroķirurģiska ārstēšana;
    • acu operācijas, kas bez ķirurģiskas iejaukšanās draud ar aklumu, ja nepieciešama stacionāra ārstēšana;
    • invazīva ārstēšana pacientiem ar sirds ritma traucējumiem;
    • kohleārā implantācija;
    • orgānu transplantācija;
    • locītavu endoprotezēšana;
  • visa veida zobārstniecības pakalpojumi.
Savukārt no 20. maija tiks atjaunoti arī dienas stacionāra pakalpojumi, kuros neizmanto  vispārējo anestēziju (endotraheālo anestēziju vai laringeālo masku).
Tāpat kā līdz šim ārstniecības iestādēm jāturpina ievērot piesardzības pasākumi. Tām būs jānodrošina atsevišķa pacientu plūsma, jāierobežo pacientu skaitu, kas vienlaicīgi uzturas ārstniecības iestādes telpās, un jānosaka precīzu ierašanās laiku veselības aprūpes pakalpojuma saņemšanai. Tāpat ārstniecības iestādēs būs gan mediķiem, gan pacientiem jānodrošina individuālie aizsardzības līdzekļi, savukārt pēc katras pacienta vizītes jāveic dezinfekcijas pasākumi.
Attiecībā uz plānveida operācijām vai invazīvajām manipulācijām pacientam ne vēlāk kā 48 stundas pirms pakalpojuma saņemšanas jābūt veiktam COVID-19 testam, kuram jābūt negatīvam. Uz valsts apmaksātām COVID-19 analīzēm nosūtīs ārstējošais ārsts.
Ārstniecības iestādēm būs uzdots arī iespēju robežās sākotnēji nodrošināt veselības aprūpes pakalpojumu sniegšanu tiem, kuriem iepriekš pieraksts tika atcelts ārkārtējās situācijas dēļ.
Veselības ministrija regulāri kopā ar citām atbildīgajām iestādēm vērtē noteiktos veselības aprūpes pakalpojumu ierobežojumus, ņemot vērā epidemioloģisko situāciju.
Veselības ministrija aicina pacientus kopā ar ģimenes ārstu vai ārstējošo ārstu izvērtēt, kurus veselības aprūpes pakalpojumus šobrīd var neveikt. Īpaši būtiski tas ir personām, kuras ir vecākas par 60 gadiem un personām ar novājinātu imunitāti, jo, saslimstot ar COVID-19, sekas var būt smagas.
Arī gadījumos, ja veselības stāvoklis saasinās, nepieciešams sazināties ar savu ģimenes vai ārstējošo ārstu, lai lemtu par turpmāko rīcību.
Konsultēties par savu veselības stāvokli un nepieciešamajiem veselības aprūpes pakalpojumiem, ja nav pieejams savs ģimenes ārsts, var zvanot arī uz ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni 66016001, kurš darbojas visu diennakti.
Lai saņemtu precīzāku informāciju par valsts apmaksātajiem veselības aprūpes pakalpojumiem, aicinām sazināties ar Nacionālo veselības dienestu pa telefonu 80001234 vai informāciju meklēt interneta vietnē www.rindapiearsta.lv
Savukārt gadījumos, ja ārstniecības personas vai ārstniecības iestādes nesniedz minētos  pakalpojumus, jāvēršas ar sūdzību Veselības inspekcijā. Sūdzības var iesniegt elektroniski, sūtot e-pasta vēstuli vi@vi.gov.lv, vai sazinoties pa tālruņa numuru 67507993.
Papildu informācija:
Atbilstoši veselības ministres rīkojumam šobrīd TIEK sniegti šādi veselības aprūpes  pakalpojumi:
  • ģimenes ārsta konsultācijas un palīdzība;
  • neatliekamā medicīniskā un akūtā palīdzība (arī izmeklējumi un konsultācijas)
  • vakcinācija;
  • veselības aprūpes pakalpojumi:
    • grūtniecēm;
    • “Zaļā koridora” pacientiem;
    • onkoloģiskajiem pacientiem;
    • HIV/AIDS pacientiem;
    • tuberkulozes pacientiem;
    • psihiatriska profila pacientiem;
    • traumu seku pacientiem;
  • veselības aprūpes pakalpojumi mājās;
  • pakalpojumi, lai nodrošinātu terapijas nepārtrauktību – ķīmijterapija, bioloģiskie medikamenti, orgānu aizstājējterapija, staru terapija, dienas stacionāra pakalpojumi hematoloģijā, metadona aizvietojošā terapija, kā arī palīdzība pacientiem, kuriem jāturpina vai jāpabeidz stacionāri neatliekamā kārtā uzsākta ārstēšana;
  • speciālistu konsultācijas pacientiem ar hroniskām saslimšanām (iespēju robežās attālināti);
  • onkoloģiskās, dzīvību glābjošas, kā arī tādas operācijas, kuru atcelšanas rezultātā var iestāties invaliditāte;
  • zobārstniecības pakalpojumi akūtos un neatliekamos gadījumos;
  • ambulatorie konsiliji (bez pacienta līdzdalības);
  • konsultācijas lipīgo ādas slimību un seksuāli transmisīvo slimību pacientiem;
  • akūtās un subakūtās rehabilitācijas pakalpojumi personām, kurām šī pakalpojumu atlikšana var radīt invalidizācijas risku un/vai darbaspēju zaudēšanu, tai skaitā bērniem, kuriem rehabilitācijas pakalpojumu atlikšana saistīta ar ievērojamu funkcionēšanas traucējumu pasliktināšanos.
No 20. aprīļa tiek sniegti arī šādi plānveida veselības aprūpes pakalpojumi:
  • valsts organizētā krūts vēža skrīninga izmeklējumus (mamogrāfiju);
  • ar ģimenes ārsta vai ārsta speciālista nosūtījumu ehokardiogrāfijas, ultrasonogrāfijas, rentgenoloģijas, datortomogrāfijas, doplerogrāfijas, kodolmagnētiskās rezonanses, elektrokardiogrāfijas (tai skaitā Holtera monitorēšanas), veloergometrijas un elektroencefalogrāfijas izmeklējumu veikšanu;
  • pirmreizējas endokrinologa, kardiologa, reimatologa, pneimonologa, oftalmologa un neirologa konsultācijas;
  • diabētiskās pēdas aprūpi;
  • zobārstniecībā uzsākto zobu slimību ārstēšanas procesa un iesākto protezēšanas darbu pabeigšanu un ortodontisko ārstēšanu.
No 13. maija tiks sniegti arī šādi plānveida veselības aprūpes pakalpojumi:
  • sekundārajā ambulatorajā veselības aprūpē:
    • speciālistu sniegtie veselības aprūpes pakalpojumi;
    • izmeklējumi – endoskopija, scintigrāfija, neirogrāfija, mamogrāfija, miogrāfija, osteodensitometrija;
    • ambulatorā rehabilitācija, izņemot dienas stacionāra pakalpojumus;
  • dienas stacionārā:
    • koronarogrāfiju, kororonārā angioplastija, invazīvās radioloģijas pakalpojumi;
    • acu operācijas, kas bez ķirurģiskas iejaukšanās draud ar aklumu;
    • invazīva ārstēšana pacientiem ar sirds ritma traucējumiem;
    • sejas žokļu ķirurģija;
  • sekundārajā stacionārajā veselības aprūpē:
    • izgulējumu, tai skaitā komplicētu ar osteomielītu un ilgstoši nedzīstošu, hronisku ādas, mīksto audu čūlu mikroķirurģiska ārstēšana;
    • acu operācijas, kas bez ķirurģiskas iejaukšanās draud ar aklumu, ja nepieciešama stacionāra ārstēšana;
    • invazīva ārstēšana pacientiem ar sirds ritma traucējumiem;
    • kohleārā implantācija;
    • orgānu transplantācija;
    • locītavu endoprotezēšana;
  • visa veida zobārstniecības pakalpojumi.
No 20. maija tiks sniegti arī šādi plānveida veselības aprūpes pakalpojumi:
  • dienas stacionāra pakalpojumi, kuros nevajag izmantot vispārējo anestēziju (endotraheālo anestēziju vai laringeālo masku).

Foto: Veselības ministrija

Nacionālais veselības dienests turpina darbu pie testēšanas pakalpojuma pilnveidošanas // visi Covid 19 analīžu rezultāti turpmāk iedzīvotājiem un ģimenes ārstiem pieejami E-veselībā

Turpinot darbu pie COVID-19 testēšanas pakalpojuma pilnveidošanas, Nacionālais veselības dienests turpmāk gan iedzīvotājiem, kuri nodevuši analīzes COVID-19 infekcijas noteikšanai, gan viņu ģimenes ārstiem nodrošinās iespēju E-veselības portālā saņemt informāciju ne tikai par negatīviem testa rezultātiem, bet arī par pozitīviem un grūti interpretējamiem rezultātiem. Joprojām saglabājas iepriekšējā kārtība pozitīva un grūti interpretējama rezultāta gadījumā – iedzīvotājs un viņa ģimenes ārsts saņems Slimību un profilakses kontroles centra speciālista zvanu, kurš sniegs informāciju par turpmāko rīcību. Grūti interpretējama testa rezultāta gadījumā analīzes nepieciešams nodot atkārtoti. Lasīt vairāk