Aicinām uz nodarbību ciklu pēc pāru šķiršanās

Rīgas domes Labklājības departaments aicina rīdziniekus uz bezmaksas nodarbībām atbalstam pēc pāru šķiršanās, piedāvājot četru nodarbību ciklu “Dziedinošās pārmaiņas”.

Nodarbības paredzētas personām, kuras pārdzīvo  pāru attiecību iziršanu un cieš no šķiršanās sekām. Nodarbības vadīs Latvijas Universitātes Teoloģijas fakultātes doktorants, Nacionālo Bruņoto spēku virsnieks, Latvijas Nacionālās aizsardzības akadēmijas pasniedzējs un kapelāns, ētikas un kristīgās mācības skolotājs Uģis Brūklene, kurš ir specializējies ģimenes konsultācijās un terapijā. Nodarbības norisināsies Rīgas Jaunās Svētās Ģertrūdes baznīcas mazajā zālē, Brīvības ielā 119.

Nodarbību norises laiks:

Pirmais cikls – 1., 8., 15. un 22.oktobrī plkst. 18:30 – 20:00 (pieteikšanās līdz 30.septembrim);

Otrais cikls – 5., 12., 19. un 29.novembrī plkst. 18:30 – 20:00 (pieteikšanās līdz 4.novembrim).

Nodarbību tēmas:

  1. “Izaicinājumu un grūtību identificēšana”

Nodarbības mērķis: identificēt raksturīgākos izaicinājumus pēc šķiršanās un saņemt iedrošinājumu konstruktīvai rīcībai.

  1. “Ievainojumu dziedināšana”

Nodarbības mērķis: darbs ar sevi un “rēķinu nokārtošana” ar pagātni.

  1. “Skats uz priekšu”

Nodarbības mērķis: apzināties sevi “šeit un tagad” un vērst skatu nākotnē.

  1. “Ceļamaize”

 Nodarbības mērķis: reflektēšana par nodarbību kopējo ieguvumu un “ceļamaize” turpmākajai dzīvei.

Pieteikšanās nodarbībām, zvanot Harinai Brūklenei uz tālr. nr. 26463444 vai rakstot uz e-pastu veselsveseluma@gmail.com.

 

Foto: Vera Arsic/Pexels

Aicinām uz bezmaksas hendlinga nodarbību 30.septembrī!

RDLD Handlings mazais plakāts 30.09.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Esi aktīvs un piedalies Veselīga dzīvesveida dienā Vērmanes dārzā!

Pavadi aizraujošu Veselīga dzīvesveida dienu 5. oktobrī no plkst. 11:00 līdz 17:00 Vērmanes dārzā! Aicinām izmantot iespēju veikt BEZMAKSAS veselības mērījumus un saņemt veselības speciālistu konsultācijas, kā arī piedalīties dažādās sportiskās aktivitātēs un meistarklasēs. Sev piemērotu nodarbi atradīs ikviens! 

Pasākuma dalībniekiem būs iespēja veikt profilaktiskas veselības pārbaudes un saņemt vērtīgus veselības speciālistu padomus. Visas dienas garumā varēs noteikt holesterīna un glikozes līmeni asinīs, izmērīt asinsspiedienu un konsultēties pie kardiologa, uz gudrajiem svariem noteikt ķermeņa kompozīciju un saņemt speciālista konsultāciju par mērījumu rezultātiem. Interesentiem būs iespēja klausīties uztura speciālistu, psihologa un onkologa lekcijas, piedalīties diskusijās un uztura speciālistu nodarbībās. Uz šīm aktivitātēm nav nepieciešams iepriekšējs pieraksts, tomēr jārēķinās, ka speciālisti pieņems rindas kārtībā.

Veselīga dzīvesveida dienā gan bērniem un viņu vecākiem, gan senioriem tiek piedāvāta aizraujoša orientēšanās spēle un ģimenes stafešu sacensības. Savus spēkus varēs pārbaudīt piedaloties basketbola konkursā, spēlējot krosmintonu, kroketu vai braucot ar longborda dēli. Bet paši mazākie gaidīti piepūšamajās atrakcijās.

Ar fiziskajām aktivitātēm nodarboties nekad nav par vēlu! Profesionālu speciālistu vadībā notiks īpašas meistarklases – vingrošanā senioriem un nūjošanā. Iespējams, kāds jau ir meistars, bet kāds atradīs sev jaunu aizraušanos! Lūgums ģērbties ērtā sporta apģērbā un izvēlēties apavus ar neslīdošu zoli. Ja ir pieejams vingrošanas paklājs, vēlams ņemt to līdzi.

Pasākuma ietvaros muzikāli priekšnesumi, dejas, konkursi un dāvanas! Par pozitīvu noskaņojumu rūpēsies pasākuma īpašie viesi – grupa “Oranžās brīvdienas” ar muzikāliem priekšnesumiem, deju studija “Kaprīze” ar ielu dejām un veselīga dzīvesveida entuziaste Ieva Brante ar Kangoo jumps priekšnesumu.

Reģistrējoties klātienē un apmeklējot aktivitātes, katrs dalībnieks varēs saņemt motivējošas dāvanas!

Veselīga dzīvesveida diena ir bērniem, ģimenēm un senioriem draudzīgs pasākums, tāpēc aicinām ikvienu apģērbties ērti un pavadīt aktīvu sestdienu!

Dalība visās pasākuma aktivitātēs ir bez maksas. Nodarbībās nav nepieciešamas priekšzināšanas un tajās ir aicināts piedalīties ikviens! Plašāka informācija www.veseligsridzinieks.lv, pieteikšanās rakstot uz e-pastu – veseligadiena@gmail.com vai zvanot 26118444.

Pasākumu organizē Rīgas domes Labklājības departaments Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos. Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Aicinām vecākus uz bezmaksas lekcijām par bērnu audzināšanu!

Rīgas domes Labklājības departaments aicina Rīgas skolēnu vecākus pieteikties uz bezmaksas apmācībām “Vecāku kompetenču stiprināšana bērnu un pusaudžu audzināšanai”.

Ja vēlaties uzlabot bērnu audzināšanas prasmes, labāk izprast sevi un savu bērnu, spēt viņu atbalstīt grūtās situācijās, kā arī justies pārliecinātāki mammas vai tēta lomā, šis nodarbību cikls ir domāts tieši jums!

Apmācību norises vieta: Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācija, Senču iela 4, Rīga.

Apmācību norises laiks:

  1. Grupa pirmdienu vakaros – no plkst. 17:30 līdz 20:30, sākot no 14.oktobra (izņemot 21.oktobri) līdz 9.decembrim (18.novembra nodarbība notiks piektdienā, 15.novembrī), kopā astoņas nodarbības;
  2. Grupa sestdienās – no plkst.10:00 līdz 16:00 – 2., 9., 23. un 30.novembrī.

Nodarbībās aplūkosim un praktiski vingrināsim šādas tēmas: efektīvas saskarsmes un konfliktu risināšanas prasmes, pozitīvas bērna disciplinēšanas metodes, vecāka loma, savu iekšējo resursu apzināšana un stiprināšana.

Nodarbībās pasniegtās teorētiskās zināšanas tiks nostiprinātas ar praktiskiem vingrinājumiem un mājas darbiem.

Iepriekšējo grupu dalībnieki pēc apmācībām atzīst:

“Šīs zināšanas ir reāli mainījušas un uzlabojušas komunikāciju manā ģimenē”

“Šīs apmācības palīdz saprast, ar kādām grūtībām saskaras arī vecāki, un kā tās risina, iegūt atbildes un praktiskas zināšanas”.

Apmācības vadīs: psiholoģe Dace Beināre

Pieteikumus dalībai apmācībās sūtīt uz e-pastu: iveta.gravite@riga.lv  (norādot savu telefona numuru un bērna vecumu) vai zvanīt Ivetai Grāvītei pa tālr. nr.  67037321.

Pieteikties var vecāki, kuru deklarētā dzīves vieta ir Rīga!

Foto: rawpixel.com

Aicinām uz bezmaksas hendlinga nodarbību 20.septembrī!

RDLD Handlings mazais plakāts 20.09.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.