Bezmaksas nodarbības par veselīgu uzturu & zobu kopšanu bērnudārzniekiem

Aicinām Rīgas pilsētas pašvaldība pirmsskolas izglītības iestādes pieteikties uz BEZMAKSAS rotaļnodarbībām 3 līdz 6 gadus veciem bērniem par veselīgu uzturu, uztura ietekmi uz zobu veselību un pareizu zobu kopšanu.

Uz nodarbībām var pieteikties gan tās pirmsskolas izglītības iestādes, kurās iepriekš jau tika vadītas šādas nodarbības, gan tās pirmsskolas izglītības iestādes, kurās vēl nav notikušas šādas nodarbības.

Nodarbību norise – nodarbību ilgums ir 40 minūtes, no kurām 30 minūtes paredzētas sarunām un spēlēm, bet 10 minūtes dažādu izdales materiālu dāvināšanai. Vienā nodarbībā piedalās viena bērnu grupiņa. Nodarbības vada uztura speciāliste.

Nodarbību pamattēmas:

  • Uztura piramīda – ko nozīmē pareizi un veselīgi ēst?
  • Augļu un dārzeņu nozīme ikdienas uzturā.
  • Pareizs un nepareizs uztura pulkstenis.
  • Kas ir veselīgie našķi?
  • Kuru pārtikas produktu lietošana zobiem ir veselīga?
  • Kas ir zobiņu “nedraugi”?
  • Zobu kopšana.
  • Zobārsts un zobu higiēnists ir jāapmeklē regulāri.
  • Zobārsts ir tavs draugs!

Nodarbības Rīgas Domes Labklājības departamenta īstenota Eiropas sociālā fonda projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros organizē SIA „Izglītības pasākumi” un  SIA “Prakse.lv”. Pieteikties nodarbībām var, sūtot pieteikumu uz e-pastu: zobi@prakse.lv. Pieteikumā jānorāda kopējais vēlamais nodarbību skaits izglītības iestādē un kontaktinformācija tālākai saziņai. Aicinām pieteikties savlaicīgi, jo nodarbību skaits ir ierobežots.

Katram bērnam dāvanā pēc nodarbības tiks pasniegta zobu pasta, zobu birstīte, buklets vecākiem, uzlīmes un apliecība.

 

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Vecāki tiek aicināti uz bezmaksas nodarbību ciklu „Mīlestības terapija manam bērnam un man”

Rīgas domes Labklājības departaments aicina rīdziniekus apmeklēt bezmaksas nodarbību ciklu vecākiem “Mīlestības terapija manam bērnam un man”.

Nodarbību cikls sastāv no desmit nodarbībām. Pirmā nodarbība 2019.gada 21.martā, plkst. 10:00, Mīlestības Mājā, Gustava Zemgala gatvē 48. Nodarbības notiks katru ceturtdienu šajā pašā laikā un vietā desmit nedēļas pēc kārtas. Katra nodarbība ilgs trīs stundas, tās vadīs psiholoģe Ina Grasmane.

“Mīlestības terapija manam bērnam un man” ir apmācību cikls vecākiem, kurā aicinām apgūt vairākus ļoti praktiskus bērnu audzināšanas un mācīšanas instrumentus, ko Mīlestības pedagoģija paredz izmantot darbā ar bērniem. Mūsdienās izglītības un tradicionālā audzināšanas sistēma  novirza bērnu  no viņa iekšējā, patiesā ES, viņa patiesās būtības, izvirza prasības, kuru izpilde tiek autoritatīvi pieprasīta. Bieži bērni nesaprot darītā jēgu un neprot apkārtējo prasības saskaņot ar savu iekšējo, vienreizējo būtību un talantiem.

Vairāk kā 20 gadu laikā Mīlestības pedagoģija ir pierādījusi, ka, atjaunojot bērna saikni ar viņa iekšējo, radošo būtību, atkāpjas smagi bērnu psiholoģiski un psihosomatiski traucējumi. Bērnu traucējumu un attīstības grūtību pamatā bieži vien ir mazā cilvēka nespēja būt kontaktā ar sevi, savu iekšējo patieso, vienreizējo būtību, tādēļ notiek novirzīšanās no sava vienreizējā, radošā potenciāla  izmantošanas. Mīlestības pedagoģija iet pretēju ceļu. Tā audzina, attīsta, māca, izmantojot mīlestības pedagoģijas un terapijas instrumentus, kas radušies ilggadīgā pieredzē darbā ar bērniem. Mīlestības pedagoģija audzināšanas un apmācību procesā integrē psiholoģiski terapeitiskas metodes.

Nodarbību ciklā ir ietvertas šādas nodarbības:

  1. Mīlestības lēmums kā audzināšanas instruments;
  2. Satikšanās ar bērnu viņa jūtās;
  3. Brīvā spēle;
  4. Ritms kā audzināšanas, apmācību un disciplinēšanas metode;
  5. Disciplinēšanas sistēma Mīlestības pedagoģijā. Galvenie disciplinēšanas likumi un veidi;
  6. Bērnu traucējumi un to būtība… Veidi, kā palīdzēt bērnam;
  7. Bērnu dusmas, darbs ar bērnu dusmām;
  8. Bērnu bailes, darbs ar bērnu bailēm;
  9. Vainas sajūta;
  10. Mazais bērniņš manī.

Lai pieteiktos nodarbībām, jāaizpilda anketa šeit.

Sīkāka informācija šeit.

Foto: sasint/Pixabay

Par bērnu drošību internetā

 

Bērnu un jauniešu acīs internets ir aizraujoša vieta, kur komunicēt, dalīties pieredzē, radoši izpausties, piekļūt dažādām izklaidēm, izmantojot dažnedažādas tehnoloģijas. Nereti vecāki uzskata, ka mūsdienās bērniem ir daudz labākas prasmes lietot dažādas tehnoloģijas un izmantot dažādas programmas nekā pieaugušajiem.

Tomēr vecāki neaizdomājas, ka bērnu spējas izvērtēt internetā pieejamo saturu un atbilstoši reaģēt uz to ir daudz zemāk attīstītas par pieaugušā spējām. Bērna interneta lietošanas uzvedību īpaši riskantu padara arī tas, ka bērns jebkāda veida informāciju var ne tikai saņemt, bet arī izplatīt ļoti viegli, ātri un ērti. Arī vecāku informētība un izpratne par drošu interneta lietošanu  ne vienmēr ir pietiekama un adekvāta. Situāciju, kad bērns lieto internetu, var salīdzināt ar situāciju, kad bērns atrodas ārpus mājas bez pieaugušo klātbūtnes vai pārraudzības. Reālajā vidē vecāki parasti interesējas, kur bērns atrodas un ar ko bērns pavada savu brīvo laiku. Reālajā vidē vecāki bērniem nodrošina lielākoties tādu informāciju, kas ir atbilstoša bērnu vecumam un izpratnes līmenim, un cenšas ierobežot tādu, kas ir neatbilstoša bērna vecumam un izpratnei. Ņemot vēra, ka interneta vide ir ārkārtīgi plaša, starptautiska pasaule, kas ietver ļoti dažāda satura informāciju, iepriekš minētie kritēriji attiecas arī uz drošu interneta lietošanu – vecākiem ir jāzina, kādus sociālos tīklus, mājas lapas bērns apmeklē, ar kāda satura informāciju bērns iepazīstas un kas ir tie cilvēki, ar kuriem bērns komunicē virtuālajā vidē. Neskatoties uz to, ka vecākiem ir pieejami dažādi bērna interneta lietošanas uzraudzības un kontroles rīki, tomēr ikdienā vecākiem ir ļoti grūti kontrolēt bērna interneta lietošanas uzvedību. Tas ir saistīts ar lielo informācijas pieplūdes ātrumu un apjomu, ko bērnam piedāvā internets. Līdzīgi kā reālajā vidē bērnam  ir uzvedības noteikumi, šādiem noteikumiem ir jābūt arī virtuālajā vidē, jo tie pasargā gan pašu bērnu, gan citus bērnus no nedrošas interneta lietošanas, piemēram, personīgo datu izpaušanas vai intīmu attēlu, video sūtīšanas.

Bērniem lietojot internetu, vecākiem lielākie izaicinājumi un grūtības ir līdzīgi tiem, ar kuriem bērns sastopas reālajā dzīvē. Viens no būtiskākajiem izaicinājumiem ir kiberhuligānisms jeb dažāda veida pazemošana virtuālajā vidē. Piemēram, pazemojoša satura īsziņas, izslēgšana no īsziņu saņēmēju grupas, citas personas sociālā konta uzlaušana. Galvenie kiberhuligāniskas uzvedības iemesli ir saistīti ar bērnu savstarpējām attiecībām – cīņa par savstarpēju uzmanību, popularitāti vienaudžu vidū, pieņemšanu grupā, grūtībām tikt galā ar personīgām emocijām – dusmām, aizvainojumu, greizsirdību, nedrošību utt. Lai vecāki pasargātu bērnu no kļūšanas par kiberhuligānisma upuri un lai mazinātu risku, ka bērns pats kļūst par kiberhuligānu, ļoti palīdzoša būs šāda rīcība:

  • runājiet ar bērnu par kiberhuligānismu. Vecākiem ir svarīgi noskaidrot, vai un kā bērns izprot pazemošanu un apcelšanu virtuālajā vidē. Runājiet ar bērnu par to, ka uzvedības ētiskās normas virtuālajā vidē ir tieši tādas pašas kā reālajā saskarsmē ar citiem cilvēkiem. Bērni bieži vien neatpazīst ētiski morālo robežu starp vienreizēju ķircināšanu un apcelšanu, pazemošanu. Bērnam var būt bažas, ka viņš pārāk jūtīgi reaģē uz vienaudžu jokiem un baidās saņemt aizrādījumu no vienaudžiem par humora izjūtas trūkumu. Šādas bažas veicina bērna klusēšanu par pazemošanu virtuālajā vidē. Atgādiniet bērnam, ka par kiberhuligānisku uzvedību var tikt piemērotas reālas un legālas sekas;
  • vienojieties par vienkāršiem interneta lietošanas noteikumiem. Ir dabiski, ka bērns nejauši piekļūst vai tieši interesējas par informāciju, kas nav piemērota bērna vecumam. Centieties šādus un līdzīgus gadījumus saskatīt kā iespēju uzzināt, kas saista bērna uzmanību, un pārrunāt ar bērnu interneta lietošanas noteikumus. Piemēram, ka bērns sociālajos tīklos nedrīkst izpaust savu tālruņa numuru vai sūtīt savu foto bez vecāku atļaujas;
  • neliedziet pieeju tehnoloģiju ierīcēm. Aizliegšana lietot dažādas ierīces veicinās bērna klusēšanu par piedzīvoto pāridarījumu virtuālajā vidē;
  • interesējieties par to, kas bērnu visvairāk saista internetā un ar ko bērns nodarbojas, lietojot kādu no tehnoloģiju ierīcēm. Līdzīgi reālajai videi, arī virtuālajā vidē bērnam var būt savas specifiskas intereses, par kurām jāzina arī vecākiem. Vecāku interese par bērna aktivitātēm internetā palīdzēs bērnam saprast, ka pastāv uzvedības robežas, lietojot internetu dažādiem mērķiem.

 

Rakstu sagatavoja Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Mg.psych., klīnisko psiholoģi Elīnu Rotbahu – Zarembu. 

Foto: Riala/Pixabay

Veselību veicinoša diennakts nometne “Sajūti pasauli radoši”

Nometni rīko Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros no 2018.gada 25.decembra līdz 30.decembrim. Norises vieta – Jelgavas 1.internātpamatskola – attīstības centrs.

Aicināti pieteikties bērni vecumā no 7 līdz 12 gadiem ar kustību vai  fiziskiem attīstību traucējumiem un viņu vecāki, pavadoņi (1 bērns +1 pieaugušais, kas vecāks par 18 gadiem).

Kopējais dalībnieku skaits nometnē – 15 bērni un 15 pieaugušie.

Nometnes mērķis: uzlabot dalībnieku psiho-emocionālo pašsajūtu.

Nometnes programma:

  • ekspresīvās mākslas terapija (vadīs sertificēta psiholoģe Ineta Kona);
  • ciguna vingrošana un fiziskās aktivitātes atbilstoši dalībnieku veselības stāvoklim (vadīs Latvijas Austrumu vingrošanas asociācijas ciguna instruktore Agrita Krastiņa);
  • dabas izziņas pārgājieni (vadīs Reinis Ziļevs no raktuves.lv);
  • radošās un izziņas darbnīcas (vadīs kultūras pasākumu organizatore Andra Hince);
  • atbalsta grupas, diskusijas un lekcijas vecākiem;
  • komandas saliedēšanas pasākumi;
  • tikšanās ar nometnes viesiem, kopēju uzdevumu veikšana;
  • pārsteigumi bērniem un pieaugušajiem;
  • citas aktuālas un radošas aktivitātes.

Nometnes vadītāji: Karīna Stalmane un Andra Hince.

Pieteikšanās nometnei, zvanot uz tālr. nr. 29342266 (Agita Krastiņa) vai rakstot uz e-pastu viesmilibasprojekti@gmail.com.

Lai piedalītos nometnē  līdz 2018.gada 10.decembrim jāiesniedz: 1) vakcinācijas apliecības kopija un medicīnas izziņa par atļauju piedalīties nometnē, sagatavotu atbilstoši MK noteikumiem Nr.981; 2) VDEĀK lēmuma par invaliditāti piešķiršanas kopiju (vai invalīda apliecības kopiju); 3) apliecinājums, ka pieaugušais ir bērna vecāks, aizbildnis vai aprūpētājs. Ja bērnu pavada cits ģimenes loceklis vai radinieks, papildus vecāku apliecinājumu, ka atļauj pavadīt bērnu.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros, realizē SIA „Viesmīlības projekti” r.nr.40103706629.