Aicinām ģimenes ar bērniem apmeklēt virssvara kabinetus

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Rīgas veselības centrs” projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros piedāvā BEZMAKSAS pakalpojumu Virssvara kabinets bērniem, iekļaujot ģimeņu izglītošanu – veselīga dzīvesveida un svara kontroles prasmju apgūšanu ģimenēm, kurās aug bērni (no zīdaiņa vecuma līdz 18 gadiem) ar paaugstinātu ķermeņa svaru.

Aicinām pieteikties šajā programmā ģimenes ar bērniem dažādā vecumā, kuriem jau ir  virssvars vai augsts virssvara risks. Ir pierādīts, ka savlaicīgi nekoriģēts liekais svars bērnībā būtiski palielina aptaukošanās un ar to saistīto slimību risku pieaugušā vecumā.

Pakalpojuma ietvaros ar bērnu un viņa pavadošo personu strādā multiprofesionāla speciālistu komanda – fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts, fizioterapeits, sporta speciālists, uztura speciālists un psihologs – katru ģimeni bez maksas iepazīstinot ar veselīga dzīvesveida prasmēm, uztura nozīmi svara korekcijā, nepareizu ēšanas paradumu izraisītām veselības problēmām, virssvara saistību ar psihoemocionālo veselību. Papildus tam tiek nodrošināta arī vingrošana zālē un baseinā, praktiskās nodarbības par veselīgas maltītes gatavošanas principiem.

Nodarbību apmeklējumam nepieciešama ģimenes ārsta vai ārsta speciālista (endokrinologa) izziņa ar bērna ķermeņa masas indeksa norādi, kā arī ģimenes ārsta izziņa –  atļauja bērnam vingrot baseinā.

Programmā plānotas 32 nodarbības 6 – 8 nedēļu laikā divreiz nedēļā (viena nedēļas darba diena un otra nedēļas sestdiena). Nodarbībās atbilstoši plānam piedalās divi cilvēki no katras ģimenes – bērns ar virssvara problēmām un pieaugušais, kurš viņu pavada!

Sīkāka informācija un pieteikšanās, rakstot uz e-pastu svars@rigasveseliba.lv vai zvanot uz tālr. nr. 29502008.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Foto: scarymommy

Lekcijas par tēva lomu topošajiem un jaunajiem vecākiem 2019.gada augustā

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Lira D.V” aicina topošos un jaunos tētus un māmiņas uz bezmaksas lekcijām par tēva lomu mazuļa audzināšanā un ģimenes dzīvē.

Lekcija “Bērnu gaidot: pārmaiņas pāra attiecībās un topošā tēva loma, grūtniecības ietekme uz pāra attiecībām, topošo tēva un mātes vajadzības, tēva lomas apgūšana” notiks 16. un 30.augustā, plkst. 17:30 – 19:00, Rīgas Dzemdību namā. Lekciju lasīs mg.psych., psiholoģe Gita Veisa.

Lekcija “Bērns ienāk ģimenē: pārmaiņas pāra attiecībās un tēva loma jaundzimušā bērna dzīvē, tēva ietekme un ieguldījums bērna agrīnajā attīstībā” notiks 22.augustā, plkst. 17:30 – 19:00, Rīgas Dzemdību namā. Lekciju lasīs mg. psych., psiholoģe Gita Veisa.

Lai pieteiktos lekciju apmeklējumam, lūdzam zvanīt lekciju koordinatorei Dacei Vītolai, tālr. nr. 26028768.

 

Foto: Maria Lindsey/Pexels

Bezmaksas vingrošanas nodarbības jaunajiem vecākiem kopā ar mazuli

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina jaunos vecākus kopā ar mazuli līdz 1 gada vecumam apmeklēt bezmaksas vingrošanas nodarbības.

Nodarbību mērķis ir vecāku un mazuļu vispārējā veselības stāvokļa uzlabošana, mijiedarbības un saiknes veicināšana starp vecākiem un mazuli. Nodarbību saturs ir veidots tā, lai dalībniekiem tiktu veicināta ne tikai fiziskā, bet arī psiholoģiskā veselība. Šī holistiskā pieeja ir īpaši svarīga mazuļiem pirmajā dzīves gadā, jo tā veicina bērna fizisko un emocionālo attīstību.

Vingrošanas nodarbībās aicinām vingrot ne tikai mammas, bet arī tētus. Mammām un tētiem tiek piedāvāti dažādi vingrojumi.

Nodarbības vada pieredzējuši un zinoši fizioterapeiti un treneri.

Nodarbības notiek pēc iepriekšēja pieraksta grupās līdz 6 pāriem (bērns un vecāks). Katram no dalībniekiem (pāriem) ir iespēja apmeklēt 8 nodarbības.

Nodarbības notiek fitnesa un veselības studijā „VingroSev.lv” Rīgā, Ganību dambī 7k-2. Iepriekšēja pieteikšanās un dalības atteikšana nodarbībām obligāta, rakstot uz info@vingrosev.lv vai zvanot 27766371 (administrācija).

ESF projekta grafiks augusts jaunajiem vec

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Vēl ir brīvas vietas uz skrituļslidu un skrituļdēļu dienas nometnēm!

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Aktīvists” projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina vecākus pieteikt savus septiņus līdz četrpadsmit gadus vecos bērnus dalībai bezmaksas nometnēs. Šobrīd vēl ir palikušas brīvas vietas uz nometnēm skrituļslidu un skrituļdēļu cienītājiem.

Katra nometne ilgs trīs dienas, no plkst. 9:00 līdz 17:00. Bērni tiks dalīti grupās atbilstoši vecumam. Kā uzsver nometnes organizators, nodarbības paredzētas plašam bērnu lokam, un organizatoru mērķis ir iepazīstināt bērnus ar sportu, lai viņos radītu interesi par veselīgu dzīvesveidu. Nodarbības vadīs sertificēti sporta treneri, kuri sniegs bērniem un pusaudžiem gan teorētiskās zināšanas, gan praktiskās iemaņas.

Nometnē notiks ne tikai sporta, bet arī izklaidējoši izglītojošas aktivitātes, piemēram, modelēšana, zīmēšana, ziepju izgatavošana. Nometnes noslēgumā katrs bērns saņems veicināšanas balviņu. Katrā nometnē ar bērniem un jauniešiem tiksies Latvijā populāri cilvēki – sportisti, aktieri, dziedātāji – kuri nometnes dalībniekiem pastāstīs par savu ceļu uz panākumiem un motivēs viņus nodarboties ar sportu un piekopt veselīgu dzīvesveidu. Nometnes notiks Rīgā, Miera ielā 36, bet sporta nodarbību laikā bērni ar sabiedrisko transportu vai speciāli organizētu autobusu dosies uz sporta zāli, sporta laukumu vai jūru. Visiem nometnes dalībniekiem tiks nodrošinātas divas maltītes dienā. Gan transporta pakalpojumi, gan ēdināšana, gan viss nepieciešamais inventārs nometņu dalībniekiem tiks nodrošināts bez maksas!

Pieteikšanās un sīkāka informācija par nometni mājas lapā www.aktivists.lv, kā arī, zvanot uz tālr. nr. 25614816. Viens bērns var piedalīties nometnē vienu reizi, taču, ja grupā nebūs pilns skaits bērnu vai jauniešu, tad nometnes rīkotāji var pieņemt atkārtotu pieteikumu. Priekšroka dalībai nometnēs tiek sniegta bērniem no maznodrošinātām un trūcīgām ģimenēm.

Nometnes tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot nometni, tā dalībnieki un viņu vecāki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.