Nodarbības vecākiem par bērnu dzimumnobriešanu un garīgo veselību

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!”ietvaros, sadarbojoties ar Ilgtspējīgas Attīstības Fondu turpina piedāvāt bezmaksas nodarbības vecākiem un bērniem par veselības jautājumiem. Šī gada janvārī tiks uzsākti divi jauni tematiskie cikli: “Dzimumattīstības posmi bērniem” un “Garīgā veselība, tās veicināšana”.

Ne vienmēr, vēršoties pie ārstiem slimību gadījumos, atliek laiks izrunāt visus  ar bērna veselību saistītos profilakses jautājumus, un arī internetā  var atrast patiesus un konkrētam gadījumam atbilstošus padomus nav vienkārši. Šīs nodarbības ir iespēja nepastarpināti, bez maksas saņemt saprotamas, uzticamas atbildes par bērnu veselību.

13.janvārī notiks pirmā nodarbība ciklā “Dzimumattīstības posmi bērniem”, kuras tēma būs “Psihoemocionālās  un  dzimumattīstības kopsakarības bērnu vecumā”.

“Bērna pieaugšana saistās ar daudziem neskaidriem jautājumiem un apjukuma pilniem brīžiem. Īpaši, ja tas saistīts ar seksuālo un reproduktīvo veselību. Kā apkopt mazu meiteni vai puiku?  Kā pastāstīt, kā rodas bērni?  Un, galvenais – kad? Kā izrunāt ar seksuālo dzīvi saistītus jautājumus ar spuraino pusaudzi, tostarp, par izsargāšanos no slimībām un grūtniecības? Šie un daudzi citi jautājumi nodarbina vecākus, vērojot bērna dzimumnobriešanu. Meiteņu dzimumnobriešanai neizbēgami tiek pievērsts vairāk uzmanības, bet puišu attīstība un dzimumaudzināšana reizēm tiek atstāta pašplūsmā. Katrā vecumam ir savi jautājumi un problēmas. Ceram, ka mūsu padomi un profesionālā pieredze, ar kuru dalīsimies nodarbībās, būs noderīga vecākiem,  palīdzot viņu mazajiem bērniem kļūt par veselīgām jaunām sievietēm vai vīriešiem, ” stāsta  bērnu ginekoloģe un nodarbību lektore Lāsma Līdaka. Nodarbības par dzimumattīstību vadīs arī psihoterapeite Gunta Andžāne, pediatre, bērnu endokrinoloģe Iveta Dzīvīte Krišāne un Bērnu vakcinācijas centra vadītāja, infektoloģe Dace Zavadska.

Savukārt nodarbību ciklā “Garīgā veselība, tās veicināšana” speciālisti vecākiem stāstīs par bērnu psihoemocionālo attīstību dažādos vecuma posmos. Nodarbības vadīs Bērnu slimnīcas Psihiatrijas klīnikas vadītājs, psihiatrs Ņikita Bezborodovs un ārste psihoterapeite Gunta Andžāne. Pirmās lekcijas notiks 27.janvārī un tās būs veltītas pašiem mazākajiem – zīdainīšiem un bērniem līdz 3 gadu vecumam.

“Cilvēka mūžs klasiski tiek iedalīts vairākos posmos, katra posma izskaņā cilvēkam ir savi uzdevumi un krīzes. Lai arī tas ir fizioloģiski, normāli, dažkārt notiekošais var šķist biedējošs, radīt apjukumu un sajūtu, ka kaut kas nav labi. Ja vecāki zina, kādas ir  raksturīgas psihoemocionālās pazīmes konkrētam bērna vecumam,  ir vieglāk orientēties un saprast, vai ir pamats satraukumam un  jāmeklē palīdzība vai viss atbilst dabiskai lietu kārtībai. Visbiežāk vecāki sāk raizēties par bērnu, kad novēro uzvedības vai emocionālus traucējumus: bērns ir agresīvs, nesavaldāms, vai gluži pretēji – pārāk kautrīgs, neiesaistās. Vēlams būtu domāt par sava bērna psihoemocionālo attīstību jau agrīnā vecumā. Veselīgas personības struktūras pamats tiek ielikts jau pirmajā bērna dzīves gadā, sākot ar pirmajām dzīves dienām. Vecākiem, arī tiem, kuri daudz lasa un interesējas par psiholoģiju, dažkārt ir grūtības orientēties saņemtajā informācijā – kā teorija saskan ar pašu reālo dzīvi, ar citu vecāku pieredzi? Vēl jo lielāks satraukums, ja vecākiem tas ir pirmais bērniņš. Ceram, ka šīs nodarbības ļaus vecākiem gūt lielāku skaidrību un drošības sajūtu, ” stāsta Gunta Andžāne.

Nodarbības vecākiem norisinās sestdienu rītos Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Poliklīnikas telpās. Lai pieteiktos, vecāki aicināti zvanīt uz tālruni: 29187561 vai rakstīt e-pastu: vinnijapukaskola@gmail.com

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 „Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Nodarbības par veselīgu uzturu topošajām māmiņām – grafiks janvārim

Nodarbības par veselīgu uzturu topošajām māmiņām turpinās arī šogad.

Sīkāka informācija par nodarbībām pieejama šeit.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Laimīgu 2018.gadu!

Jau pavisam drīz sagaidīsim jauno gadu. Jaunas cerības, jauni mērķi un sapņi, kurus piepildīt. Viena no lietām, kuru viens otram vēlam, sveicot jaunajā gadā, ir veselība. Par savu veselību pirmkārt ir jādomā mums pašiem. Lai jau pašā gada sākumā nenāktos apmeklēt ārstniecības iestādes, jāatceras dažas elementāras lietas.

! Jaungada naktī daudzus no mums priecē salūti. Paši bieži vien šaujam raķetes, lai iepriecinātu sevi un savus tuviniekus. Rīkojoties ar pirotehniku, ir jābūt īpaši piesardzīgiem. Jau pirms tās lietošanas – to iegādājoties, jāievēro piesardzība. Pirotehniku vajadzētu iegādāties tikai specializētos pirotehnikas veikalos, tādā veidā gūstot pārliecību par preces kvalitāti. Pirms pirotehnikas lietošanas vienmēr izlasiet lietošanas instrukciju un lietojiet pirotehniku atbilstoši šai instrukcijai. Šaujot raķetes, nedrīkst tās vērst pret sevi vai citiem. Labāk atturēties arī no vietām, kur tuvumā ir mājas, automašīnas vai citas lietas, ko raķetes var sabojāt. Pārliecinies, ka pirotehnika nenokļūst bērnu rokās. Bērni īpaši bieži gūst dažādas traumas.

Piedāvājam iepazīties ar Neatliekamā medicīniskā palīdzības dienesta sagatavotajiem plakātiem par drošu pirotehnikas lietošanu.

! Lai gan šogad sinoptiķi jaungada naktī salu un sniegu nesola, ja plānojat atrasties ārpus telpām kaut vai tikai uz neilgu laiku, jāatceras, ka jāapģērbjas atbilstoši laika apstākļiem. Pavadot laiku jaukā un jautrā kompānijā, iedzerot kādu šampanieša glāzi, ir viegli nepamanīt, ka esam jau nosaluši un saaukstējušies vai pat apsaldējušies.

! Pieskatīsim viens otru, it īpaši bērnus un jebkuru cilvēku, kam iespējams par sevi parūpēties ir mazākas, ievērosim mērenību, svinot jaunā gada atnākšanu, kā arī drošību un piesardzību visās situācijās. Tad arī gads ne tikai atnāks, bet arī būs veselīgs un laimīgs.

Decembrī turpinās lekciju cikls “Bērnu fiziskā veselība un attīstība”

Decembrī turpinās lekciju cikls vecākiem “Bērnu fiziskā veselība un attīstība”, kas tapis Rīgas domes Labklājības departamentam sadarbībā ar Ilgtspējīgas attīstības fondu projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!”.

Nodarbībās vecākiem būs iespēja arī uzdot sev interesējošos jautājumus un iesaistīties diskusijās. Kamēr vecāki klausīsies lekcijas, bērni varēs pavadīt laiku interaktīvās nodarbībās sociālā pedagoga pavadībā, spēlējot spēles un pildot tematiskus uzdevumus.

plakats 2 16 12

Sīkāka informācija par lekciju ciklu šeit.

 

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Topošajām māmiņām decembrī tiek piedāvātas nodarbības par veselīgu uzturu

RDLD BUTS grafiks decembris

 

Sīkāka informācija par nodarbībām pieejama šeit.

 

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.