Nedēļas nogalē notiks noslēdzošie Ģimenes sporta dienas pasākumi 2018.gadā

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina ikvienu piedalīties Ģimenes sporta dienu septembra pasākumos, kas būs šī gada noslēdzošie pasākumi. Ģimenes sporta dienas turpināsies 2019.gada vasarā, kad tiek plānoti vēl 20 pasākumi dažādos Rīgas parkos un aktīvās atpūtas vietās.

Ģimenes sporta dienas ir iespēja aktīvi pavadīt laiku, piedaloties 10 dažādās sportiskās disciplīnās. Visas aktivitātes ir bez maksas un neprasa iepriekšēju sagatavošanos, tajās var piedalīties ikviens, neatkarīgi no vecuma un fiziskā sagatavotības līmeņa. Ģimenes sporta dienās bērni kopā ar vecākiem var izmēģināt regbija spēles metienus, iziet florbola šķēršļu joslu, sacensties frisbija/lidojošā šķīvīša distancē, uzspēlēt neparasto badmintonu vai vārdu volejbolu. Aktīvākie Ģimenes sporta dienu dalībnieki saņems piemiņas balvas un Sportiskākās ģimenes titulu.

Ģimenes sporta dienu aktivitātes pārrauga un skaidro klīnikas “Piramīda” un  biedrības „Veselībai un attīstībai” sporta speciālisti. Pasākuma norises vietā ikvienam Ģimenes sporta dienu dalībniekam tiek izsniegts arī visu aktivitāšu apraksts, lai sportiskās aktivitātes varētu izpildīt arī savā brīvajā laikā kopā ar draugiem vai ģimenes locekļiem.

Ģimenes sporta dienu ietvaros norisinās “Lecamauklu čempionāts”, kurā sacenšas visi sporta dienu dalībnieki. Lēcieni tiek veikti ar laika kontroli un pašreizējais rekords ir 170 lēcieni minūtē pieaugušajiem un 82 lēcieni pusminūtē bērniem. Lecamauklu čempionāts turpināsies arī 2019.gada vasarā, kad noslēdzošajā pasākumā tiks paziņoti arī Lecamauklu čempionāta uzvarētāji. Šajā disciplīnā lēcienus skaita un laika kontroli veic Latvijas olimpietis Kristaps Zvejnieks, kas katram dalībniekam atrod piemērotu uzmundrinājumu vai ieteikumu.

Ģimenes sporta dienām ir olimpiska devīze – GALVENAIS IR PIEDALĪTIES!  Vēlēšanās aktīvi un interesanti pavadīt kopīgo laiku ar ģimeni ir galvenie priekšnoteikumi, lai piedalītos Ģimenes sporta dienās.

Ģimenes sporta dienas tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros”. Projekta mērķis ir organizēt izglītojošus un veselību veicinošus publiskos pasākumus Rīgas pašvaldības teritorijā.

Ģimenes sporta dienu Lecamauklu čempionātā jauni rekordi

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina ikvienu piedalīties Ģimenes sporta dienu pasākumos. Tuvākie Ģimenes sporta dienu pasākumi norisināsies 15. un 16. septembrī. Visas Ģimenes sporta dienu aktivitātēs ir bez maksas un aktīvākie dalībnieki pasākuma noslēgumā saņem piemiņas balvas.

Ģimenes sporta dienās tiek piedāvāta iespēja izmēģināt 10 dažādas sportiskas aktivitātes un viena no tām ir lēcieni ar lecamauklu. Lēcieni tiek veikti ar laika kontroli un pašreizējais rekords ir 170 lēcieni minūtē pieaugušajiem un 82 lēcieni pusminūtē bērniem. Šī ir viena no azartiskākajām sporta dienu disciplīnām – kāds grib uzveikt esošo rekordu, kāds pēc ilgāka laika izmēģina lēcienus ar lecamauklu, bet kādam tā ir pavisam jauna pieredze, jaunākajai Lecamauklu čempionāta dalībniece ir tikai divi gadi.

Ģimenes sporta dienas tika atklātas 31.jūlijā un augustā pasākumos ir piedalījušies jau gandrīz 500 aktīvu ģimeņu. Sporta dienās ir iespēja izmēģināt 10 dažādas sportiskas aktivitātes, kas ir piemērotas ikvienam fiziskās sagatavotības līmenim. Visas aktivitātes ir veidotas tā, lai iesaistītu gan bērnus, gan viņu vecākus.  Ģimenes sporta dienu norises vietā tiek izsniegts apraksts par visām aktivitātēm, lai visi sporta dienu dalībnieki var iepazīties gan ar veicamajām aktivitātēm, gan arī par to ietekmi uz fizisko sagatavotību. Pēc sporta dienu pasākumiem sagatavotie apraksti var tikt izmantoti atputas brīžos ar draugiem vai ģimeni.

Katras aktivitātes norisi uzrauga Klīnikas “Piramīda” un  biedrības „Veselībai un attīstībai” sporta speciālisti.

Ģimenes sporta dienas tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros”. Projekta mērķis ir organizēt izglītojošus un veselību veicinošus publiskos pasākumus Rīgas pašvaldības teritorijā.

Lekcijas topošajiem un jaunajiem tētiem un mammām septembrī

 

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Cēsu ģimenes centrs” aicina topošos un jaunos tētus un mammas uz bezmaksas nodarbībām “Bērns ienāk ģimenē: pārmaiņas pāra attiecībās un tēva loma jaundzimušā bērna dzīvē, tēva ietekme un ieguldījums bērna agrīnajā attīstībā” un “Bērnu gaidot: pārmaiņas pāra attiecībās un topošā tēva loma, grūtniecības ietekme uz pāra attiecībām, topošo tēva un mātes vajadzības, tēva lomas apgūšana”.

Nodarbības notiks Rīgas Dzemdību namā, tās vadīs psiholoģe, ģimenes psihoterapeite, Dr. Psych. Ilona Laizāne, ģimenes psihoterapeits Aldis Miglinieks un ģimenes psihoterapeite, Mg. Psych. Andželika Kāle.

Nodarbības ietver izglītojošu informāciju par pārmaiņām pāra attiecībās, bērnam ienākot ģimenē, un tēva loma jaundzimušā bērna dzīvē, tēva un mātes lomas un sadarbība bērna veiksmīgai attīstībai. Nodarbībās arī tiks pārrunāts, kā bērniņa gaidīšanas laikā mainās pāra savstarpējās attiecības, un pastāstīts, kā topošais tētis var pats sagatavoties pārmaiņām dzīvē, kā arī atbalstīt un palīdzēt topošajai mammai.

Nodarbība “Bērnu gaidot: pārmaiņas pāra attiecībās un topošā tēva loma, grūtniecības ietekme uz pāra attiecībām, topošo tēva un mātes vajadzības, tēva lomas apgūšana” vadīs Andželika Kāle. Tā notiks Rīgas Dzemdību namā 7.septembrī, plkst. 17:30 – 19:00. Nodarbības “Bērns ienāk ģimenē: pārmaiņas pāra attiecībās un tēva loma jaundzimušā bērna dzīvē, tēva ietekme un ieguldījums bērna agrīnajā attīstībā” notiks 18.septembrī, plkst. 17:30 – 19:00 (vadīs Ilona Laizāne) un 24.septembrī, plkst. 17:30 – 19:00 (vadīs Aldis Miglinieks).

Savu dalību nodarbībā, lūdzu, piesakiet e-pastā: ardes@inbox.lv  vai  pa tālr. 26938883.