Bezmaksas lekcija “Atkarību profilakse”

Šobrīd dzīvojam tādā laikmetā, ka ikdienas dzīvē nākas sastapties ne tikai ar dažādām tradicionālām (cigaretes, alkohols, narkotikas, azartspēles) atkarībām, bet arī modernajām atkarībām.

Tā sauktās modernās atkarības var būt pat bīstamākas par tradicionālajām atkarībām, jo lielākajai sabiedrības daļai par šīm atkarībām nav pietiekamas informācijas, trūkst zināšanu, kā tās pamanīt, ko ar tām iesākt. Ja sabiedrība dara visu, lai ierobežotu alkohola patēriņu, smēķēšanu un narkotiku lietošanu, tad cik liela vērība tiek pievērsta tam, lai tāpat rīkotos ar citiem ieradumiem, kas izraisa atkarību – ātro uzkodu ēšanu, sauļošanos solārijā, tetovēšanos, pārmērīgu sociālo tīklu lietošanu u.c.?

Nodarbībā atvēlētajā laikā izmantosim, lai parunātu ar par tā saukto moderno atkarību postošajām sekām. Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju neapzinās, ka līdz ar moderno Rietumeiropas dzīvesveidu nākušas ir arī t.s. modernās atkarības, no kurām biežākās ir – atkarība no ātrajām uzkodām, mobilajām ierīcēm, sauļošanās u.c. Nemānīsim sevi – atkarību klasifikācijā nepastāv iedalījums sliktās un ne tik sliktās. Tā ir slimība, neatkarīgi no ierosinātāja un izpausmēm. Turklāt progresējoša.

Aicinām  ikvienu mammu un tēti apmeklēt bezmaksas leciju par “Atkarību profilaksi”, lai  izrunātu, cik bīstamas sekas var radīt modernās atkarības un, ja ir nojauta, ka bērns, iespējams, kļūst atkarīgs – neizlikties, ka viss ir kārtībā, bet savlaicīgi meklēt palīdzību.

Lekciju rīko Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar “MC Alfa – mācību centrs” projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.

Lekcija notiks 5.decembrī, no plkst. 18:00 līdz 21:00, Raiņa bulvārī 25, Rīgā.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Elektroniskās cigaretes ietekme uz veselību

Elektronisko cigarešu kaitīgā un līdz šim vēl pietiekami nepārbaudītā ietekme uz sabiedrības veselību ilgtermiņā kļuvusi par aktuālu tēmu atkarības profilakses jomā. Šo cigarešu smēķēšanas problemātika īpaši aktualizējusies pēc  neseniem nāves un saslimšanas gadījumiem ASV,  kas izsauca plašas diskusijas par patiesajiem elektronisko cigarešu smēķēšanas kaitīguma apmēriem un nikotīna atkarības izplatību.

Lasīt vairāk

Semināri par veselīgu dzīvesveidu pēc 55 gadu vecuma sasniegšanas oktobrī un novembrī

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros sadarbībā ar klīnika Piramīda speciālistiem aicina uz bezmaksas semināriem par veselības veicināšanas tematiku iedzīvotājiem virs 55 gadiem.

Semināru mērķis ir izskaidrot iespējas un līdz ar to motivēt iedzīvotājus vecumā virs 55 gadiem dzīvot aktīvi, domāt pozitīvi, būt radošiem, izprast un sekmēt savu psiholoģisko, fizisko un sociālo vajadzību līdzsvaru, kas ir cilvēka veselības pamatā.

Katrā semināros detalizēti izskatīs četras galvenās tēmas:

1) sirds-asinsvadu sistēmas slimības un to profilakse: slimību etioloģija, situācija Latvijā, saslimšanas risku mazināšanas iespējas;

2) veselīga dzīves veida iespējas: fizisko aktivitāšu nozīme, veselīga uztura skaidrojums – uztura piramīda, uzturs gados vecākiem cilvēkiem, uzturvielu nozīme (olbaltumvielas, ogļhidrāti, taukskābes, vitamīni, minerālvielas);

3) atkarību izraisošās vielas un to profilakse: kas ir atkarību izraisošās vielas, atkarību izraisošo vielu ietekme uz organisma sistēmām, atkarības riska faktori un rīcība tās novēršanā;

4) onkoloģiskās saslimšanas un to profilakse: slimību etioloģija, onkoloģisko slimību situācija Latvijā, profilaktiskie pasākumi saslimšanas risku mazināšanai – ar uzturu, fiziskām aktivitātēm, emocionālo labsajūtu.

Semināru laikā būs iespēja arī veikt bezmaksas holesterīna un glikozes eksprestestus, kā arī saņemt speciālistu konsultācijas par testu rezultātiem.

Kopumā līdz 2020.gada janvāra beigām projekta ietvaros notiks 14 semināri, katrs seminārs notiks divas dienas.

Semināru lektore ir Karīna Kurtiša, diplomēta medicīnas māsa, veselības zinātņu maģistre.

Dalība semināriem ir iepriekš jāpiesaka, zvanot vai sūtot e-pastu uz klīniku Piramīda – tālr. nr. 29124727; 25713215, e-pasts: klinika.piramida3@gmail.com

Semināri tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros”.