Ieteikumi iedzīvotājiem pirms gaidāmās ģimenes ārstu protesta akcijas

Ņemot vērā Latvijas ģimenes ārstu asociācijas pieteikto protesta akciju, no šā gada 3. jūlija plkst. 12:00, Nacionālais veselības dienests (NVD) sniedz ieteikumus iedzīvotājiem situācijai, kad ģimenes ārsta praksē netiek nodrošinātas ārsta konsultācijas.

Lai uzlabotu informācijas pieejamību pacientiem, ir mainīts Ģimenes ārstu konsultatīvā tālruņa 66016001 darba laiks un tas iedzīvotājiem būs pieejams visu diennakti arī darba dienās! Medicīniski padomi tiek sniegti saaukstēšanās, drudža, galvassāpju, kakla un ausu sāpju, vemšanas, caurejas, nelielu traumu vai hronisku slimību saasinājuma u.c. vienkāršu saslimšanu gadījumos.

Pacienti ar hroniskām slimībām tiek aicināti pārskatīt viņu rīcībā esošos medikamentus un nepieciešamības gadījumā vēl šonedēļ vērsties pie savas ģimenes ārsta, lai saņemtu medikamentu receptes, ja to iegādei tādas ir nepieciešamas. Vienlaikus hronisko slimību pacienti, kuriem nepieciešama regulāra medikamentu lietošana, tiek aicināti pārrunāt ar ģimenes ārstu iespēju saņemt recepti medikamentu daudzumam, kas ir paredzēts līdz trīs mēnešus ilgam ārstēšanas kursam, kā to paredz normatīvie akti.

Arī gadījumā, ja jau šobrīd ir zināms, ka būs nepieciešams pagarināt vai noslēgt darbnespējas lapu, ieteicams vērsties pie ģimenes ārsta līdz 3. jūlija plkst. 12:00. Tas attiecas arī uz pacientiem, kuriem tuvākajā laikā var būt nepieciešama izziņa par veselības stāvokli (piemēram, par bērna veselības stāvokli dalībai vasaras nometnē).

Vienlaikus iedzīvotājiem ir tiesības vērsties ģimenes ārsta praksē un lūgt izrakstu no savas pacienta ambulatorās medicīniskās kartes, kas ietver informāciju par pacienta slimību diagnozēm, alerģijām, lietotajiem medikamentiem un citu informāciju par pacienta veselības stāvokli un ārstēšanu. Izraksta uzrādīšana sniegs būtisku informāciju dežūrārstam vai citam speciālistam, pie kura pacients vērsīsies laikā, kad ģimenes ārsts nebūs pieejams. Izrakstu, norakstu un kopiju izsniegšana praksei jānodrošina triju darbdienu laikā no pieprasījuma saņemšanas dienas.

Iedzīvotāji tiek arīdzan aicināti sazināties ar sava ģimenes ārsta praksi, lai noskaidrotu, vai ģimenes ārsts sniegs valsts apmaksātus veselības aprūpes pakalpojumus pēc 3. jūlija plkst. 12:00.

NVD vērš uzmanību, ka arī laikā, kad nebūs pieejamas ģimenes ārstu konsultācijas, iedzīvotājiem tiks nodrošinātas daudzveidīgas medicīniskās palīdzības saņemšanas iespējas – dežūrārstu un pediatru, feldšerpunktu, steidzamās medicīniskās palīdzības punktu (traumpunktu), uzņemšanas nodaļu u.c. sniegtie pakalpojumi.

Detalizēta informācija par to, kur vērsties, ja nepieciešama medikamenta recepte, darbnespējas lapa, medicīniskā vai cita palīdzība, bet ģimenes ārsts nav pieejams, atrodama  NVD mājaslapā:

 http://www.vmnvd.gov.lv/lv/mediciniskas-palidzibas-sanemsana-protesta-laika

(uzklikšķinot uz sarkanā banera:  Kur saņemt medicīnisko palīdzību, ja ģimenes ārsts nav pieejams?) un NVD profilos sociālajos tīklos Twitter un Facebook.

Foto no bestfakedoctornotes.com

Medicīniskā palīdzība Līgo svētku brīvdienu laikā

Strauji tuvojoties trīs dienas ilgām brīvdienām, kuras daudzi pavadīs tuvāk dabai, vēlamies atgādināt, kur vērsties pēc medicīniskās palīdzības ārpus ģimenes ārstu darba laika.

Ja nepieciešama ārsta konsultācija un medicīniska rakstura padoms, aicinām zvanīt uz valsts Ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni 66016001, kurš tiek apkalpots visu diennakti, bez brīvdienām. Ar tālruņa speciālistiem iedzīvotāji ir aicināti sazināties arī gadījumos, kad ir šaubas, vai palīdzība nepieciešama steidzamā kārtā vai arī to var saņemt pēc svētkiem, vēršoties sava ģimenes ārsta praksē.

Ja ārsta palīdzība nepieciešama steidzami, ir iespējams apmeklēt dežūrārstu, kuri tiek nodrošināti visās lielākajās pilsētās.

Dežūrārstu pieņemšanas laiki un vietas:

Dežūrārstu pieņemšanas laiki un vietas ārpus Rīgas pieejami šajā sarakstā.

Sīkāka informācija par to, kur vērsties pēc medicīniskās palīdzības ārpus ģimenes ārsta darba laika vai pēkšņas traumas vai saslimšanas gadījumā, atrodama Nacionālā veselības dienesta mājas lapā.

Raksta tapšanā izmantota NVD sagatavotā informācija.

Foto no visisvetki.lv.

Iespēja bezmakas noteikt glikozes un holesterīna līmeni asinīs

Katru gadu 29.septembrī visā pasaulē tiek atzīmēta Pasaules sirds diena. Šajā dienā ar dažādiem pasākumiem un aktivitātēm cilvēki tiek aicināti pievērst uzmanību savas sirds veselībai, izvērtējot ieradumus, kas var negatīvi ietekmēt sirds veselību, piemēram, smēķēšanai, pārmērīga alkohola lietošanai, mazkustīgam dzīvesveidam un neveselīgam uzturam. Šāds dzīvesveids ilgtermiņā noved pie palielināta svara, paaugstināta asinsspiediena, holesterīna un glikozes līmeņa nevēlamām izmaiņām asinīs. Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra datiem sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis Latvijā.

768919-WorldHeartDay-1412010517-943-640x480

Lai veicinātu rīdzinieku rūpes par savas sirds veselību, laikā no 26.septembra līdz 30.septembrim Rīgas domes Labklājības departamenta līdzfinansētajās Latvijas Sarkanā Krusta Veselības istabās līdztekus ierastajām konsultācijām par veselīga dzīvesveida pamatprincipiem, asinsspiediena mērīšanai, ķermeņa masas indeksa noteikšanai būs iespēja bezmaksas pārbaudīt glikozes (cukura) un holesterīna līmeni asinīs, jo tieši šie rādītāji visātrāk palīdz savlaicīgi konstatēt galvenos kardiovaskulārā riska faktorus.

 

 

Lai asinīs esošā glikozes un holesterīna līmeņa mērījumi  uzrādītu pēc iespējas precīzākus rezultātus, tos ieteicams veikt tukšā dūšā vai vismaz trīs stundas pēc ēšanas. Saņemot pārbaužu rezultātus, medmāsa sniegs to skaidrojumu un informēs par iespējām uzlabot savu veselību, mainot paradumus.

Latvijas Sarkanā Krusta Veselības istabu, kurās būs iespējams veikt bezmaksas mērījumus, adreses un darba laiki Rīgā:

  • Šarlotes iela 1B (pirmdienās, trešdienās un piektdienās no 10:00 līdz 16:00, otrdienās un ceturtdienās no 13:00 līdz 19:00);
  • Gaiziņa iela 7 (pirmdienās no 10:00 līdz 16:00, trešdienās un ceturtdienās no 10:00 līdz 15:00);
  • Aglonas iela 35/3 (pirmdienās no 11:00 līdz 17:00, piektdienās no 10:00 līdz 16:00);
  • Aptiekas iela 8 (otrdienās un ceturtdienās no 10:00 līdz 16:00);
  • Slokas iela 161 (pirmdienās, otrdienās un ceturtdienās no 11:00 līdz 16:00).

Lai pārbaudītu glikozes un holesterīna līmeni asinīs, iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama, tomēr jāņem vērā, ka testu skaits ir ierobežots.

 

Foto no tribune.com.pk

Veselīga iespēja rīdziniekiem – semināri sēdoša darba veicējiem

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Veselībai un attīstībai” rīdziniekiem rudenī turpina piedāvāt iespēju bez maksas apmeklēt uztura speciālistu un fizioterapeitu seminārus, kā arī piedalīties fitnesa treniņos pieredzējušu speciālistu uzraudzībā.

Veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes ir mūsu enerģijas avots pat vissīkākajiem dzīvības procesiem. Ja uzņemtais un organisma fizioloģiskajos procesos patērētais enerģijas daudzums nav līdzsvarā, tiek traucētas vitāli svarīgas organisma funkcijas, piemēram, vielmaiņas procesi un imūnsistēmas darbība, tādējādi ietekmējot arī cilvēka garīgās un fiziskās darbspējas.

Ikdienas enerģijas patēriņš un vielmaiņas intensitāte vislabvēlīgāk tiek ietekmēta tad, ja sabalansēts uzturs ar pietiekamām fiziskajām aktivitātēm ir līdzsvarā, tādēļ semināri notiek ciklu veidā, katrā ciklā iekļaujot divas nodarbības. Ikvienam rīdziniekam būs iespēja klātienē bezmaksas uzzināt kā ar efektīviem, taču vienkāršiem paņēmieniem pārtiku un fiziskos vingrinājumus pārvērst enerģijā un spēkā, kā panākt, lai darba procesā varētu iegūt vairāk enerģijas, kā vairot dzīvesprieku un attīrīt savu organismu, kā arī daudz citus vērtīgus ieteikumus, kas noderēs ikdienā visa mūža garumā. Laba veselība ir spēcīga motivācija, lai mainītu ikdienas paradumus, kas savukārt būs lielisks ilgtermiņa ieguldījums.

Nodarbībās par veselīgu un sabalansētu uzturu tiks stāstīts par cilvēku fizioloģiskajiem procesiem un gremošanas sistēmas nozīmi veselības saglabāšanā, sabalansētu uzturu, produktu uzturvērtību un  uzturvielu attiecību pārtikā. Šajās nodarbībās padomus sniegs ne tikai uztura speciālisti, bet arī fizioterapeiti, kuri dalīsies ar ieteikumiem kustību un balsta aparāta sistēmas uzlabošanai. Savukārt fitnesa nodarbībās pieredzējušu speciālistu uzraudzībā visiem būs iespējams izkustēties treniņā ar ļoti iedarbīgiem vingrinājumiem, lai stiprinātu stāju un attīstītu dziļo ķermeņa muskulatūru, kā arī atslogotu tās ķermeņa daļas, kas sēdoša darba vai mazkustīguma ietekmē negatīvi tiek ietekmētas visvairāk.

Semināru norises laiki un tēmas:

 

tabula

 

Aicinām piedalīties vienā semināra ciklā: uztura lekcijas otrdienu vakaros un fitnesa nodarbības trešdienu vakaros.

Lai pieteiktos nodarbībām, lūdzam rakstīt uz e-pastu: aveseliba@inbox.lv, jo vietu skaits ir ierobežots.

veselībai un attīstībai

RDLD_LOGO_01