Ciguna nodarbību grafiks 2019.gada jūlijam

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Nūjošanas nodarbību grafiks 2019.gada jūlijam

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Vingrošanas nodarbības bērniem – grafiks 2019.gada jūlijam

ESF projekts stājas vingrošana JŪLIJS

Sīkāka informācija par nodarbībām šeit.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Bezmaksas fitnesa nodarbības iedzīvotājiem vecumā no 50 gadiem

plakats senioriem5

Biedrība “Gribu būt” Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotā projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina iedzīvotājus no 50 gadiem uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām.

No 3.jūlija trešdienās plkst. 18:00 un sestdienās plkst. 10:00 Daugavas stadiona telpās, Rīgā, Augšielā 1, kā arī trešdienās plkst. 11:00 un svētdienās plkst. 10:00 studijā “Vingrs”, Rīgā, Kandavas ielā 27, tiks sāktas bezmaksas fitnesa nodarbības iedzīvotājiem vecumā no 50 gadiem.

Vingrošanas mērķis ir uzlabot iedzīvotāju dzīves kvalitāti un pašsajūtu. Šīs nodarbības ir veidotas uz veselības vingrošanas – fitnesa pamatiem.  Fiziskās aktivitātes divas līdz trīs reizes nedēļā no 50 gadiem ir nepieciešamas, lai uzlabotu veselības stāvokli, nodrošinātu locītavu kustīgumu, normalizētu asinsspiedienu un sirdsdarbību. Cilvēkiem, kuri vingro ir stiprākas locītavas un saites, elpošana ir vieglāka un uzlabojas sirdsdarbība, kā arī pieaug  enerģija un mundrums.

Lūdzam ņemt vērā, ka katrs dalībnieks trīs mēnešu periodā varēs apmeklēt 10 nodarbības.

Nodarbības iespējams apmeklēt, tikai iepriekš piesakoties. Lai pieteiktos, lūdzam rakstīt uz e-pastu biedriba.gribubut@gmail.com vai zvanīt uz tālr. nr. 26752616.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.