Aicinām skolas pieteikties nodarbībām

 

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Cēsu veselības centrs” aicina sākumskolas pieteikties uz bezmaksas nodarbībām 1. – 4. klašu audzēkņu vecākiem.

Nodarbības paredzētas 1. – 4.klašu audzēkņu vecākiem ar mērķi izglītot vecākus par bērnu attīstību un drošas, atbalstošas vides veidošanas veicināšanu bērnu attīstībai.

Pēc izglītības iestādes izvēles iespējamas šādas nodarbības:

  1. Kā palīdzēt bērnam adaptēties skolā un veicināt sadarbības prasmes, koncentrēšanās spēju veicināšana.

Nodarbība ietver izglītojošu informāciju par mācību motivācijas saistību ar bērna adaptāciju un psihoemocionālo komfortu, adaptāciju veicinošiem faktoriem un koncentrēšanās spēju veicināšanu.

  1. Kā risināt bērna uzvedības problēmas bez sodiem, stress un kā to piedzīvo bērni, praktiskas metodes stresa pārvarēšanai.

Nodarbība ietver izglītojošu informāciju par sliktas uzvedības iemesliem, par pozitīvas audzināšanas un disciplinēšanas paņēmieniem un praktiskām stresa mazināšanas metodēm. 

  1. Tēva loma bērna audzināšanā un attīstībā.

Nodarbība ietver izglītojošu informāciju par tēva lomu bērna audzināšanas procesā un tēva nozīmi bērna emocionālajā, intelektuālajā un fiziskajā attīstībā.

 

Nodarbības notiek izglītības iestādēs un paredzētas vienas klases vecāku sapulces ietvaros.

Nodarbības ilgums – 60 minūtes.

Nodarbību vadītājas: psiholoģes Iveta Grosšteina un Evija Rozenlauka. 

Lūdzam izglītības iestādes pieteikt vēlamo nodarbību, rakstot uz e-pastu: birojs@gimeneszobarstnieciba.lv vai zvanot pa tālruni 20176262.

Meistarklase “Veselīgas ātrās uzkodas un našķi”

 

Vai zināji, ka arī ātri pagatavojamas uzkodas un našķi var būt arī veselīgi? Turklāt tos var iekļaut sabalansētā uzturā! Ir svarīgi apzināties, ka neviens produkts vai to grupa pati par sevi nav iedalāma sliktās vai labās, ēdiena vērtību mūsu organismam nosaka izvēlētās sastāvdaļas, pagatavošanas veids un organisma nepieciešamība pēc uzturvielām.

Piemēram, pašu gatavotā batoniņā var iekļaut ievērojami vairāk šķiedrvielu un citu vērtīgu savienojumu, kā arī mazāk cukuru, nekā veikalā nopērkamajos. Šāds batoniņš noderēs enerģijai, dodoties garākās pastaigās vai pārgājienos brīvdienās. Uzkodas ir svarīga ikdienas sastāvdaļa, ne tikai, lai samazinātu izsalkumu starp ēdienreizēm, bet arī iepriecinātu sevi ar kādu garšīgu našķi.

Kādas sastāvdaļas izvēlēties, lai padarītu ātrās uzkodas veselīgas? Veselīga uztura skolas Ēdiena gatavošanas meistarklases “Veselīgas ātrās uzkodas un našķi” laikā radīsim atbildes uz šiem jautājumiem un praktiskas iemaņas, kas noderēs gan pieaugušajiem, gan bērniem, pagatavojot un izvēloties veselīgākas alternatīvas uzkodām arī turpmāk.

Meistarklase notiks šo sestdien, 13.aprīlī, Rīgas Centrāltirgus Sakņu paviljona virtuvē. Meistarklases sākums plkst. 10:00. Tikšanās – pie virtuves, kas atrodas paviljona labajā pusē, ienākot paviljonā no kanāla puses. Meistarklasi vadīs uztura speciāliste Līga Balode.

Lai pieteiktos meistarklasei, lūdzam aizpildīt zemāk esošo formu. Tā kā dalībnieku skaits meistarklasē ir ierobežots, lūdzam pieteikties tikai gadījumā, ja zināt, ka noteikti varēsiet un vēlaties to apmeklēt.

Šobrīd ir sasniegts maksimālais dalībnieku skaits, ja kāda vieta atbrīvosies, pieteikšanās forma būs aktīva!

 

Foto: silviarita/pixabay

Brīvdabas vingrošanas nodarbību grafiks 2019.gada aprīlim

Uzmanību!!! Nodarbībām Mežaparkā mainīta pulcēšanās vieta – turpmāk pulcēsimies pie zooloģiskā dārza ieejas! 

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Ciguna nodarbību grafiks 2019.gada aprīlim

 

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.