Ciguna nodarbību grafiks 2020.gada februārim

Uzmanību! Nodarbība 6.februārī Ķengaragā notiks plkst. 18:30!

 

 

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Atkarība un līdzatkarība. Kā atpazīt un kā rīkoties – varēs uzzināt 23.01. bezmaksas publiskajā lekcijā “Atkarības profilakse”

 

Smēķēšana, alkohols un azartspēles – lai gan vienas no izplatītākajām atkarībām, ar kurām nereti veidojas arī pirmās asociācijas, kad runājam par atkarību profilaksi – tomēr līdztekus tām pastāv arī virkne citu atkarības veidu. Arī tādu, kas mūsdienu straujajā dzīves ritmā un sadzīvē sākotnēji maldīgi var tik uzskatītas vien par veselībai kaitīgu ieradumu, un par kurām ne vienmēr tiek runāts kā atkarību izraisošām.

Lasīt vairāk

Paziņojums nūjotājiem

 

Dārgie nūjotāji!

Rīgas domes Labklājības departamenta un projekta “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” komanda jums visiem pateicas par lielo atsaucību un nerimstošo vēlmi nūjot arī ziemas mēnešos. Tomēr, ņemot vērā garās svētku dienas, kas strauji tuvojas, tumšos vakarus, kas pienāk ātrāk, nekā mēs vēlētos, neparedzamos laikapstākļus un to, ka projektam “Mēs par veselīgu  Rīgu!” pārejai otrajā kārtā nepieciešama pauze, informējam, ka līdz pavasarim nūjošanas nodarbības vairs netiek plānotas.

Tomēr, ja vēlaties turpināt nūjot, bet savu nūju nav, aicinām izmantot iespēju aizņemties nūjas no kāda no Rīgas pilsētas pašvaldības dienas centriem, sociālās aprūpes centriem vai kopienas centra “Ābeļzieds”*. Tas ir ļoti vienkāršs process – dodies uz kādu no dienas centriem, pret parakstu saņem nūjas, panūjo, nodod nūjas atpakaļ dienas centrā. Lielākā daļa no aktīvajiem nūjotājiem vairāku gadu garumā ir ieguvuši nepieciešamās prasmes un zināšanas, lai varētu nūjot bez instruktora klātbūtnes. Pieredzējušākie nūjotāji var palīdzēt ar padomu mazāk pieredzējušajiem. Tā kā lielākā daļa nūjotāju katrā vietā nūjo regulāri, līdz brīdim, kamēr atsākas nūjošanas nodarbības instruktora vadībā, aicinām pašiem vienoties par izdevīgiem laikiem un maršrutiem, lai  nūjotu kopā, ja vienatnē negribas.

Lai mums visiem aktīva ziema, priecīgi Ziemassvētki un laimīgs un veselīgs 2020.gads! Tiekamies jau pavasarī!

* Bezmaksas nūjas pieejamas:

  • Rīgas sociālās aprūpes centrā “Stella Maris”, Birzes ielā 54;
  • Rīgas sociālās aprūpes centrā “Mežciems”, Malienas ielā 3a;
  • Rīgas sociālās aprūpes centrā “Gaiļezers”, Hipokrāta ielā 6;
  • kopienas centrā “Ābeļzieds”, Dzirciema ielā 24;
  • dienas centrā “Kamene”, Salnas ielā 2;
  • dienas centrā “Ābeļzars”, Avotu ielā 31;
  • dienas centrā “Vecmīlgrāvis”, Emmas iela 3;
  • dienas centrā “Ķengarags”, Aglonas ielā 35/3;
  • dienas centrā “Kastanis”, Aiviekstes ielā 14;
  • dienas centrā “Rīdzene”, Vidrižu ielā 1c.